· 花生，如果你的家庭有哮喘、花粉热或湿疹史 。
怀孕前应当注意这些食物 。如果你特别担心自己以前吃的东西，可以在开始准备怀孕前给自己一些时间尝试减少体内的汞或维生素A的水平 。或者一旦你怀疑自己怀孕，就不要吃这类食物了 。因为怀孕会削弱你的免疫系统，所以一旦怀孕，利斯特菌和沙门氏菌会更容易成为问题，你在抗击这些病菌时就更容易生病 。
你还应戒掉那些可能伤害到即将形成的宝宝的其他习惯，如吸烟、过量饮酒，摄入过多咖啡因和吸毒等 。
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