我们通过大便的形式把体内的垃圾排泄出来 ， 大便是我们一天当中一个很重要的环节 ， 很多男人在大便的时候都会抽支烟 ， 认为这是一种神仙般的享受 。但是也有些人大便不通畅 ， 脸上长很多的痘痘 ， 肚子大的不得了 ， 十分的痛苦和难受 。但是也有些人会有大便时间长这样的情况 ， 时间太长显然也是不对的 ， 面对此种情况我们该如何对待 ， 采取怎样的方式？
方法一(本人推荐)：
【大便时间长该怎么解决】我以前跟你有同样的困扰 ， 但是自己摸索了一个好方法 现在我的便秘已经好了 就是早晨起床先不要上厕所 先不要吃任何东西 先空腹喝一杯牛奶 一会你的肚子就会咕噜咕噜的感觉就会想上厕所 上完厕所你就可以随便吃什么都可以了 原理是空腹喝牛奶 由于胃里面没有主食而牛奶是液体 就会很快到达大肠 由于一夜都没有进食 牛奶进入大肠 大肠蠕动会特别快进而会有通便的效果 甚至会腹泻 效果很明显的 你可以试一试 都说空腹喝牛奶不好 那是因为空腹时牛奶很快就进入大肠 营养不会充分吸收 但是对身体是没有害的 你可以放心当作通便的法子还是很好的 你可以自己试一试阿
方法二：
如果不是早上 你想快速通便的话 可以吃酚酞片 是一种泻药 不要多吃 很厉害的 或者泡番泻叶茶喝 可以快速的泻火清肠 这两个是最快速的 最有效的 但是不能长期用时间长了 会有依赖性的 可以应急
方法三：
虽说吃香蕉或者吃香蕉可以通便 可是速度太慢 适合慢慢调节便秘的使用 你不是需要快速的通便的吗
方法四：
去药店花5角钱买一管开塞露 便秘时往肛门一插 马上便便就轻松的出来了 其实开塞露就是甘油 起到润滑的作用让便便滑出来
大便时间长该怎么解决方法是多种多样的 ， 大家不要特别担心 ， 当然也不说不引起注意 。我们对于这个问题还是要严肃和及时的治疗 ， 避免出现其他不适的并发症 。如果长期被这种情况所困扰 ， 建议去趟医院咯 ， 请教下权威的医生 。
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