脾胃虚弱 ， 或者是体内有太多湿气寒气的话 ， 自然对健康就会带来影响 ， 而且很容易让你的身体受到更多疾病的伤害和威胁 ， 因此大家就需要了解 ， 可以起到温胃健脾散寒化湿的方法 ， 以下就为大家具体介绍 ， 这些有效的调理和解决方法 ， 帮助自己更好地保证健康 ， 避免受到更多疾病的危害 。
吃美味与进补一同进行 ， 口福享了 ， 身体也补了 ， 两全其美！中医师推荐了几味冬令特别适合女性补身的日常和名贵方： ☆一些材料简单 ， 价格不贵的补方 ， 简单实在 ， 日常食用最好！
日常第一味：黄芪10g、麦冬（或玉竹）10g 份量：单人量 功效：健脾胃补气阴 日常第二味：太子参10g、茯苓10g 份量：单人量 功效：益气健脾胃 日常第三味：党参10g、山药10g 份量：单人量 功效：健脾胃 ， 可加枸杞10g来平补肝肾 ☆材料名贵点的方 ， 适合偶尔一味 ， 与日常方无孰好孰坏之分 ， 只有喜好不同之别而已 。
名贵第一味：冬虫草5条 份量：单人量 功效：补之佳品 ， 能舒缓疲劳 ， 调理内脏功能 名贵第二味：西洋参5g 份量：单人量 功效：与鸡、鸭、瘦肉、鸽、鹌鹑共炖补身益气 名贵第三味：灵芝10g 份量：单人量 功效：一年四季都适合食用 ， 尤其对补身有益 ， 扶正固本
【温胃健脾 散寒化湿怎么解决】因为现在很多时候 ， 对自己的健康问题 ， 其实人们都不太重视 ， 所以就是这样一个心理让更多的疾病有机可乘 ， 因此希望通过上面所介绍的方法之后 ， 大家可以更加注重这些身体保健 ， 达到最有效的 ， 健脾胃去湿气的效果 。
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