⒈正确测量血压：应在不同时间多次测量 ， 测量部位固定于一则肢体 ， 通常选右上臂测量 ， 以减少误差 。剧烈运动后应将测量时间推至休息30min以后 。吸烟、饮酒后暂不测量 。测量血压时 ， 测量肢体和身体不能动 。连接袖带的橡皮管不能弯曲 。因这几个因素可明显影响血压数值 。
⒉心理护理：保持平静的心态 ， 避免情绪激动及过度紧张、焦虑 。老年人心理脆弱 ， 易将高血压与中风、心肌梗塞等紧紧联系在一起 ， 心情易处于恶劣状态 。因此应该针对患者的心理状态 ， 予以必要的解释和安慰 ， 帮助其树立战胜疾病的信心 。
⒊改变生活方式：包括减肥 ， 增加体力活动 ， 保持一定量的钾、钙摄入以及低钠盐饮食 ， 放松疗法 ， 如散步、气功、太极拳、音乐疗法等 。多食富含钾的食物 ， 如蔬菜和水果 。一定量的钾、钙摄入可降低老年人心血管系统对钠盐的敏感性 ， 从而降低血压 。钠盐的摄入应减至每日2.48g以下 。
⒋用药护理：药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段 。老年人心血管调节功能减退 ， 降压药物应尽可能口服 ， 逐步降压 ， 防止血压骤降而产生心、脑、肾的供血不足 。如果血压控制不好 ， 在劳累 ， 激动等情况下 ， 又可能出现高血压危象、高血压胞病等高血压急症 ， 威胁患者生命 。因此嘱病人坚持长期用药 ， 并了解药物的作用及副作用 ， 当出现副作用时应及时报告医生 ， 调整用药 。在应用降压药物过程中 ， 老年病人坐起、站起时 ， 动作应尽量缓慢 。
【老年高血压的护理方法】老年高血压的护理：经过了以上几点的介绍希望对老年高血压患者的护理治疗都能起到积极的帮助作用 。在日常的生活当中只有老年人做好相关的工作才能有效的降低高血压给患者造成的伤害 。
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