鲍鱼菇其实就是一种菌类的食物 ， 在我们的生活当中这些菌类食物都可以有效的帮助 ， 我们提供更多的营养物质 ， 因为鲍鱼菇中含有丰富的粗蛋白 ， 脂肪 ， 粗纤维以及钙等微量元素 ， 这些物质对我们的身体健康是可以带来很大的保健功效的 ， 可以帮助我们 ， 补脾胃 ， 祛风寒 ， 而经期女性当然可以放心的吃鲍鱼菇 。
经期的女性需要大量的补充蛋白以及各种微量元素 ， 当然鲍鱼菇中含有的微量元素也不少 ， 所以说吃这些食物不仅可以满足你口味上的需求 ， 还能够满足你身体上的需要 ， 所以说经期女性当然可以吃鲍鱼菇了 。
鲍鱼菇除风味独特 ， 还营养丰富 。鲍鱼菇内含粗蛋白 ， 脂肪 ， 可溶性糖 ， 粗纤维 ， 钙、磷、铁等矿物质 ， 维生素、尼克酸 ， 还含有8种人体必需氨基酸等营养成分 。
鲍鱼菇性微温 ， 味甘 ， 具有滋养、补脾胃、除温邪、驱风、散寒、舒筋活络的功效 ， 可治腰腿疼痛、筋络不舒、手足麻木等症 。
现代医学研究证明 ， 鲍鱼菇子实体中含有抗肿瘤细胞多糖体 ， 能提高机体的免疫力 ， 对肿瘤细胞有强的抑制作用 。
【经期能吃鲍鱼菇吗】长期食用鲍鱼菇 ， 有降低血压和胆固醇含量的功能 ， 能防止血管硬化 ， 它对肝炎 ， 胃炎和十二指肠溃疡 ， 软胃病等都有辅助治疗作用 。
经期的时候一定要注重自己的一个营养补充 ， 还有身体的保健 ， 同时还要保持一个轻松愉快的好心情 ， 因为你越是郁闷烦那么可能会给你带来的不适症状就会越来越多 ， 所以希望经期女性朋友们都能够注意这些保健工作 。
