经期是女性身体比较特殊的一个时间段 ， 所以在这个时候除了需要注重自己身体上的保健之外 ， 日常饮食问题也不能够轻易的忽略 。很多的女性在经期的时候对于汽水非常喜欢 ， 尤其是在炎热的夏季 ， 但是你知道经期的时候女性是否可以喝汽水吗？现在我们就一起去看看经期是否能和汽水 。
经期女性是可以适当的喝汽水的 ， 一般对我们的身体健康不会带来多大的影响 ， 但是绝对不能够喝太多 ， 尤其是冰镇过的汽水 ， 这些生冷的食物会刺激我们的身体 ， 还会加重你的痛经情况 。
月经期间可以喝碳酸饮料 ， 但是注意不要喝冷的饮料 ， 意思 ， 不要喝从冰箱里拿出来的饮料 。碳酸饮料尽管没有太多的营养 ， 但是能提供大量的能量 。
【经期能喝汽水吗】指导意见：
你现在正值月经期 ， 身体的消耗很大 ， 包括能量的消耗 ， 所以可以适当的喝一些碳酸饮料 。不过我还建议你——有条件喝一点红糖水会更好 ， 因为红糖可以很好的补血、补铁 ， 有利于你经期的恢复 。
从上面的介绍我们可以发现经期女性可以适当的喝汽水 ， 那是绝对不能够多喝 ， 因为它可能会给我们的身体健康带来更加不利的影响 ， 所以希望大家通过这些了解之后都能够遵守科学的饮食的原则 ， 从而做好保健工作 。
