月经期间应停止按摩 。注意经期卫生 ， 忌房事、坐浴、游泳等 。要保证有充足的睡眠和保持精神愉快 。
上面介绍到原来自我按摩可治疗月经不调的问题 ， 可以通过团摩下腹 ， 揉按肾俞穴 ， 掌揉血海穴 ， 团摩脐周 ， 等等几种方法去自行的解决自身的月经不调现象 。一般出现月经不调的问题时候 ， 就得注意自己的饮食或是生活方面是否是按照正常的模式进行 。
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