5、胰岛素依赖型糖尿病，血糖控制不好时，运动会升高血糖，此时只能做很低强度的运动;而血糖控制良好时，运动又容易引起低血糖，非胰岛素依赖型糖尿病，在血糖控制正常时，运动后也容易引起低血糖 。所以，有条件者最好运动前检测血糖，如血糖小于6.0毫摩尔/升时，可少量进食后再做运动 。如不能检测血糖，应准备一些食物或糖果以防治低血糖 。最好在餐后1～2小时做运动 。
6、高血压患者，应少做上肢运动，多做下肢运动，意念也应放在下肢，这样有利于降压;低血压者，恰好相反，多用上升的心理暗示 。
7、颈、腰椎病和关节炎患者，急性炎症期是禁忌运动的;康复期和慢性炎症者，按照中医“宣摇百关”的理论，以疏通经络，打开闭塞的关节为目的，多做按摩，关节活动适可而止，活动过度，产生劳损，引起复发 。可在床上做些不负重的关节活动和肌肉训练 。
四、中老年健身运动中的“三忌”、“三原则”
1、忌竞赛运动 老年人的心、肺功能减弱，而快速度运动时耗氧骤然加大，极易产生缺氧晕倒 。如果原来患有高血压和心脏病，更易造成死亡事故 。由于肌肉已开始萎缩，韧带的弹性减弱，骨质开始松脆，关节活动范围减小 。较重的力量性运动，往往容易损伤关节、肌肉和韧带，重则骨折 。少数有锻炼基础的老人，经医生检查同意后，可参加一些适合同年龄组的友谊赛 。
2、忌闭气运动 老年人由于肺泡的弹性降低、若用力闭气，就容易导致肺泡破裂，引起支气管咯血 。因此，不宜做较长时间的低头憋气、下蹲弯腰等动作;若屏气使劲，使心脏血液输出量骤增，血压上升，可能发生脑血管意外 。进行任何体育锻炼时都必须配合以有节奏的自然呼吸 。在游泳时切忌做潜水等闭气的动作 。
3、忌仓促上阵 人体各部分的生理功能对运动要有个适应过程 。首先做好心理准备，丢开生活琐事的烦扰，以轻松愉快的心情参加运动 。其次做好热身运动，用5至10分钟的时间，拍打按摩，伸展肢体，抻筋拔骨，活动大小关节，可防止意外伤害 。运动后应作缓和整理运动，轻松的散步，使身体逐渐恢复运动前的状态 。
推荐阅读
- 运动中扭伤腰的急救措施
- 打排球时最常见的运动伤害
- 断肢患者如何急救
- 羽毛球运动会给肩关节带来的损伤
- 胸腔受伤造成肋骨骨折如何急救？
- 运动时关节韧带扭伤的处理措施
- 游泳发生意外如何急救？
- 牙痛如何紧急处理
- 运动抽筋可以勾勾脚尖
- 游泳中腿抽筋如何急救