海鲜是很多人喜爱的选择 ， 海鲜含有的营养价值比较高 ， 不过它含有的胆固醇是很高的 ， 所以在吃海鲜的时候 ， 需要适量的进行 ， 这样对身体才不会有任何的影响 ， 而且吃海鲜的时候 ， 也是要注意在吃法上 ， 要慎重选择 ， 这样吃的时候不会危害到自身 ， 那来例假可以吃海鲜吗？女性在来例假可以吃海鲜吗？女性在来例假的时候 ， 在食物上要慎重选择 ， 对一些不太了解的食物是不能随意吃的 ， 否则对女性身体会有一些损害 。
来例假可以吃海鲜吗：
女性在月经期 ， 体质比较虚弱 。因此还是要有一些忌口的 。海鲜属于寒性食品 ， 号称“阴中之阳” ， 对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的 。
海鲜食用禁忌
不能与寒凉食物同食
海鲜本性寒凉 ， 最好在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用 ， 比如空心菜、黄瓜等蔬菜 ， 饭后也不应该马上饮用一些像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品 ， 还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果 ， 以免导致身体不适 。
不能与啤酒、红葡萄酒同食
食用海鲜饮用大量啤酒 ， 会产生过多的尿酸 ， 从而引发痛风 。尿酸过多 ， 会沉积在关节或软组织中 ， 从而引起关节和软组织发炎 。
哪些人不宜
血脂偏高的人：螺贝蟹类 ， 尤其是蟹黄 ， 存在着很高的胆固醇含量 ， 胆固醇和血脂偏高的人们应该注意少吃或者不吃这类的海产品 。
关节炎、痛风患者：海参、海鱼、海带、海菜等海产品中 ， 含有较多的嘌呤 ， 患者常食将加重病情 。
出血性疾病患者：血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃海鱼 ， 因为鱼肉中所含的20碳5烯酸 ， 可抑制血小板凝集 ， 从而加重出血性疾病患者的出血症状 。
肝硬化患者：肝脏硬化时机体难以产生凝血因子 ， 加之血小板偏低 ， 容易引起出血 ， 如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等 ， 会使病情急剧恶化 ， 犹如雪上加霜 。
皮肤病患者：
皮肤病患者之所以不能吃海鲜是因为海鲜中所含的蛋白质在进入人体后 ， 可作为一种过敏原 ， 对机体产生过敏反应 ， 如发痒起块等 ， 或使原来的皮肤病复发、加重 。所以皮肤科医生视海鲜为病因之一 ， 要求某些病人禁忌 。
吃海鲜后引起的过敏性皮肤病 ， 多属于I型变态反应 ， 可引起平滑肌痉挛 ， 血管扩张、通透性增高 ， 血浆外渗、水肿 ， 以及嗜酸性细胞增多等 。临床表现为皮肤瘙痒、荨麻疹、血管性水肿等全身症状;或使婴儿湿疹、慢性湿疹等复发或加剧 。
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