女人关爱自己，不只是要把自己打扮的漂漂亮亮，吃好喝好玩好，也要多多注意自己的身体健康，特别是30岁之后的女人更要注重这方面 。当女人30岁之后，衰老的速度会加快，身体的抵抗力和新陈代谢也会慢下来，所以每年最好定期做这些检查为好 。
子宫颈抹片检查 。
通常用于检查宫颈的感染和炎症以及癌变信号 。新的指导守则称，30岁的女性如果连续三次筛查结果都正常，那么可以等三年再检查 。
铁元素检查 。
铁元素有助氧气运输和细胞废物的清除 。如果每天摄入量不足18微克，就会感到疲劳无力，而且低铁必然导致贫血 。常感到萎靡不振就要做一下血检，及时补铁 。
HPV检查 。
乳头瘤病毒(HPV)可导致宫颈癌 。做宫颈抹片检查时可顺便做一下筛查 。
乳房自检 。
女性每月月经后几天检查乳房时重点注意可疑肿块 。尽管大多数肿块都是良性囊肿，但底线是摸上去不痛 。30岁的女性至少每3年做一次临床检查.
性传播疾病筛查 。
如果你是多性伴侣者，每年都要检查衣原体、淋病，这些性传播疾病最容易导致盆腔感染，所以很容易检查 。
血压 。
高血压可增加心脏病、肾衰竭、中风等风险 。血压正常的话，至少每两年检查一次 。如果不正常，一年查一次 。
胆固醇 。
高胆固醇也是心脏病的风险因素，唯一的检测方式就是血检 。如果坏胆固醇水平高于130，一年之内再检查一次 。如果水平正常，可5年检查一次 。
甲状腺功能检测 。
甲减可导致体重增加，甲亢则预示自免疫性疾病 。35岁以前，如果出现不明原因的情绪波动、体重或睡眠问题，就要检查甲状腺是否机能紊乱 。
皮肤癌筛查 。
【女人30代谢变慢 8项检查要做足】一般来说，肤色较浅的人比肤色深者更容易患黑素瘤 。18岁以前被晒伤或者有黑素瘤家族史的人患皮肤癌的风险更高 。每月先自检一下，检查是否有形状不对称的痦子或者痣 。如果形状、颜色改变或者出血，应及时咨询皮肤科医师 。每年最好做一次临床检查 。
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