目前 ， 专家们对心脏危险因素及化解的8项共识：
一是高血压 ， 尽管控制在140/90毫米汞柱以下算达标 ， 但120/80毫米汞柱以下最为理想 ， 尤其是患有冠心病、脑血管病、糖尿病或肾病者一定要低于130/80毫米汞柱 。
二是高血糖 ， 空腹血糖正常不超过7毫摩尔/升 ， 餐后不超过10毫摩尔/升 。此外 ， 糖尿病的主要观察指标之一是糖化血红蛋白 ， 正常不超过7毫摩尔/升 。
三是高血脂 ， 其中最需要关注的是低密度脂蛋白胆固醇 。这是高脂血症治疗的首要目标 ， 一般人应低于160毫克/分升 ， 高血压患者要低于130毫克/分升 ， 患有糖尿病或者心脑血管疾病者要低于100毫克/分升 。此外 ， 甘油三酯应低于150毫克/分升 ， 而高于或等于300毫克/分升就需要药物治疗 ， 在150～99毫克/分升范围者可通过饮食控制 。
【危害心脏健康的八大因素】四是吸烟 ， 高血压、糖尿病病人如果吸烟 ， 其戒烟比吃药更重要 。
五是饮酒 ， 尽管冠心病的危险因素不包括酗酒 ， 但是酗酒是高血压的危险因素 ， 而高血压又是心脏疾病的危险因素 。心脏病人可以少量饮酒 ， 但每天酒精摄入量不应超过25毫升 ， 也就是一两白酒以下 ， 或者一大杯红葡萄酒以下 。此外 ， 尽管啤酒是粮食做的 ， 但能量比较高 ， 容易引起腹形肥胖 ， 可以引起动脉粥样硬化 ， 不宜多喝 。
六是肥胖 ， 体重指数如果在24以下是正常的 ， 24～28超重 ， 大于或等于28是肥胖 。此外 ， 中国人的腰围男性不能超过90公分、女性不能超过85公分 。
七是运动 ， 一方面可以减轻体重 ， 另一方面可以改善血管内皮的功能 ， 具有一定的抗动脉硬化的作用 。正常人每天应有40分钟到1小时的运动 ， 每周至少要五到七次中等强度的活动 ， 要达到微微出汗 。年轻人的活动量可以大一点 ， 老年人或有病者的活动量需要医生的指导 。
八是适当服用抗动脉粥样硬化的药物阿司匹林等 ， 可明显减少心血管意外的发生 。50岁以上有两个危险因素和60岁以上有一个危险因素的男性都应该吃药 。
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