女性朋友进入绝经的时间都是不同的 ， 它跟很多的因素是相关的 ， 比如女性朋友出现吸烟以及生活水平的问题等 ， 所以我们建议女性朋友在生活中想要预防自己太早进入更年期 ， 我们建议女性朋友应该要养成良好的生活习惯以及保持乐观的心态 ， 并且在生活中多喝水或者适当的进行锻炼 。
更年期一般开始于绝经前约10年 ， 卵巢功能衰退明显的临床指标是“绝经” 。绝经年龄通常在45-55岁之间 。妇女绝经的迟早个体差异很大 ， 与很多因素有关 。
妇女在绝经前后 ， 肾气逐渐衰竭 ， 冲任亏虚 ， 精血不足 ， 天癸渐绝 ， 月经将断而至绝经所出现的生理变化 ， 但有些女性由于体质或精神因素以及其它因素的影响 ， 一时不能适应这些生理变化 ， 使阴阳失去平衡 ， 脏腑气血功能失调而出现的一系列脏腑功能紊乱的证候 。
(1)初潮年龄 。初潮年龄较早者 ， 绝经较迟;初潮年龄较迟者 ， 绝经较早 。
(2)遗传及家族因素 。母亲及姐妹绝经较早者 ， 则本人绝经也早;反之 ， 则较晚 。
(3)月经周期、经量 。月经周期短 ， 经期持续天数少 ， 经量少 ， 无痛经的妇女一般绝经较早;月经周期长 ， 持续天数多 ， 经量多 ， 有痛经者一般绝经较晚 。
(4)生活水平 。生活水平高的妇女绝经晚 ， 生活水平低的妇女则较早 。
(5)婚姻状况和生育能力 。已婚妇女较未婚妇女迟;孕产次数多则绝经迟 ， 孕产1 次以上者较未孕产者为迟 。
【女人绝经期年龄的介绍】(6)文化程度 。初小文化及文盲较高中、大学水平者绝经为迟;家庭不和、孤独冷漠者绝经较早;离婚或丧偶者较有配偶绝经为早 。
(7)吸烟因素 。吸烟可提前绝经 ， 这是由于烟的尼古丁影响卵巢血液供应 ， 使卵巢功能早衰而造成的 。
若情志不畅 ， 肝失疏泄 ， 肝郁气滞 ， 或脾失健运 ， 痰湿内生 ， 或素体肥胖痰多 ， 情志不畅 ， 肝郁气滞 ， 日久而致气滞血淤 ， 痰淤互结而为病 。若素体阴虚 ， 或房劳多产 ， 由于天癸渐绝 ， 冲任脉虚 ， 精血不足 ， 肾阴亏虚 ， 水不涵木 ， 而致肝肾阴虚 ， 肝阳上亢;或肾阴不足 ， 不能上济心阴 ， 或心火亢盛 ， 不能下交于肾 ， 使心肾阴阳水火失去平衡 ， 形成心肾不交 。
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