误区五：秋季补血只靠铁剂治疗
对于已经患有缺铁性贫血的人 ， 要靠铁剂来治疗缺铁性贫血 ， 但是仅仅靠铁剂 ， 停药了很容易就会复发 ， 要彻底摆脱贫血 ， 首先就要从生活饮食习惯开始 。要避免挑食厌食 ， 就要在平时生活中增加铁的摄入量 ， 通过食物的补给是做好的方法 ， 能从根源上预防复发 。
建议多食用的补铁食物：肉类：动物肝脏、牛肉、兔肉、桂鱼、泥鳅、羊肉、乌鸡等 。蔬菜：黑芝麻、红枣、藕、胡萝卜、桂圆肉、黑豆、黑木耳等 。水果：橘子、石榴、猕猴桃、樱桃、甘蔗等 。
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