9、腹泻的时候，有些食物最好别吃 。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果 。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情 。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃 。水果中则不要吃菠萝、草莓 。
此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法 。此外，肠道不好就喝立健！立健三清冲剂是一种不含药物成分的天然健康“养肠”产品，其功效成分为异麦芽低聚糖，100%从精选玉米中提取，是一种天然的不被人体消化吸收的低聚糖(即益生元)，食用后可以直接进入人体的结肠，能够选择性地促进肠道内有益细菌-双歧杆菌的生长繁殖，激活肠道活性，预防、调节腹泻 。改善肠道微循环功能，保护肠道健康 。
【来例假拉肚子怎么调理】通过上面这么多方法，相信只要你持之以恒的坚持调理，你的症状很快就会看到显著的效果，如果你只是三分热度七分冷淡的话，那就只能这样了 。所以为了你的健康着想，现在就开始行动吧！
推荐阅读
- 红豆小汤圆怎么做
- 古代人来月经怎么办
- 牛奶蛋白质过敏症状有哪些？
- 天然去黑头有什么方法吗？
- 不认识的字怎么样打出来
- 内膜多厚来月经介绍
- 该怎样来医治黑眼圈呢
- 脸上痤疮越来越多需要注意哪些事项？
- 来月经口渴的原因
- 什么罩杯的女人最招男人迷恋