很多的女性都希望自己可以拥有完美的身材,希望自己的胸部大一点,腿长一点,臀部翘一点,但是遇到自己的臀部很大的时候是非常的烦恼的,其实殊不知是有一定的好处的,那您知道女人屁股大心脑血管的原因是什么吗?您知道哪些会引起心脑血管疾吗?今天就为您介绍一下有关如何预防心脑血管疾病的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看啊 。
女人屁股大心脑血管好
多项研究显示,臀部大的人体内“坏胆固醇”水平更低,“好胆固醇”水平更高,因而心脑血管硬化的几率较小 。
臀部脂肪可以中和有害的脂肪酸,而且还包含着防止动脉堵塞的抗炎症素 。英国牛津大学研究还发现,大屁股的人患糖尿病的风险也很低 。
一项跨国研究报告指出,丰臀配上纤腰可能是避免心脏病发作的最佳保障,腰围与臀围的比例较身体质量指数(bmi)更能预测心脏病发作的几率 。
最危险的是那些腹部肥胖的人,也就是被称为苹果形身材的人 。
这部分人的脂肪细胞堆积在腹腔内主要器官周围,影响血糖代谢,容易引起血脂、胆固醇、甘油三酯异常 。这些都是引发心脑血管疾病的主要危险因素 。
结果发现,参试者的记忆水平与体重有一定关联 。
参试者身体质量指数(BMI)每增加一个点,其智力测试成绩就下降1分 。研究显示,“梨形”身材的参试者,即臀部比较大的女性,大脑记忆更容易出现问题 。
新研究负责人戴安娜·克尔温博士表示,肥胖对健康的影响毋庸置疑,臀部脂肪可能会造成大脑中某种血栓的形成,导致老年痴呆症或者大脑血流受阻 。
对此,克尔温博士建议,臀部肥胖的女性应该积极减肥,虽然脂肪堆积位置无法改变,但是脂肪少点,健康就会多点 。
女性腰臀比例多大最健康
腰臀比
达标值:男性<0.9,女性<0.8
测量方法:测出腰围后,再环绕臀部最宽处测量出臀围,两者相除即得腰臀比(腰臀比例=腰围/臀围) 。
西安体育学院健康科学系教授苟波告诉采访人员,“腰臀比”是判断腹型肥胖的重要指标 。
一项发表在《新英格兰医学杂志》的涉及欧洲9个国家超过35万人的研究发现,与BMI相比,腰臀比可以更准确地衡量一个人的健康标准 。
研究显示,腰臀比每增加0.1,男性早亡几率增加34%,女性增加23% 。
美国运动医学学会推荐的评价方法是,当男性的腰臀比大于或等于0.94,女性的腰臀比大于或等于0.82时,其患冠心病、中风等心脑血管疾病及糖尿病的危险性就会大大增加 。
中日友好医院内分泌科邢小燕教授表示,中国男性腰臀比高于0.9,女性在0.8以上,可能就说明内脏脂肪过剩了 。
这类人除了进行运动,更要注意饮食上少精多粗,把一部分精米白面换成豆类、粗粮,少吃肥肉和油炸品,把炒、炸的烹饪方式改成蒸煮、炖等 。
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