在古代屁股大受到人们的喜欢 ， 称女性屁股大能生儿子 ， 可是到了现代受到审美观的影响 ， 屁股大是不利的 ， 会危害到身体的健康 ， 也影响美观 。因而很多女性会问久坐屁股会变大吗？久坐不会使屁股变大 ， 会造成下肢肌肉松驰、妇科疾病等 。患者要做好锻炼 ， 积极的改变久坐的坏习惯 。
长时间坐在办公室努力工作的白领女性们 ， 往往一坐就是两三个小时不动 ， 顶多起身上个厕所、倒点水喝 。时间久了会导致臀部下垂、脂肪堆积 ， 使得体态难看 ， 还会造成妇科病等问题 。
对于久坐办公室的女士们来说 ， 长期坐姿不变会导致臀部变平 ， 肌肉松弛 ， 整体失去紧翘 ， 外观上会给人一种屁股变大的感觉 ， 此外腰腹也会增加赘肉 ， 大腿变胖 。但这还不是久坐带来的最大危害 ， 久坐还会引起诸多疾病隐患 。首先 ， 引发颈部僵硬 ， 影响颈动脉对头部的供血 ， 破坏了正常生理弯曲 ， 出现弓背或骨质 增生等;其次 ， 整个身体重量全部压在腰骶部 ， 压力分布不均会引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛;再次 ， 久坐者血液循环减慢 ， 体内静脉回流受阻 ， 血液淤积后 诱发静脉曲张 ， 增加了患痔疮的风险;最后 ， 女性朋友因盆腔静脉回流受阻 ， 淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病 。
【一般久坐屁股会变大吗】因此 ， 女性朋友要尽量改变久坐的习惯 。第一 ， 每隔半小时起身活动一次活动5分钟左右;其次 ， 坐着时也可以训练臀大肌 。每隔10分钟 ， 伸直身 体 ， 做一次深呼吸 ， 收紧腰臀部保持姿势2—3秒 ， 重复4—8次 。或者坐在椅子上 ， 双手用力支撑 ， 收紧臀大肌 ， 并使臀部从椅子上微微抬起 。保持姿势4—6 秒 ， 重复4—8次 。
有两个小动作可以锻炼腰部和双腿的形态：坐在椅子上伸直身体 ， 两肩向后用力使背肌收紧两肩胛骨靠拢 ， 保持姿势4—6秒 ， 重复4—8次 。双手叉 腰 ， 两脚踩地 ， 左右转动腰部至最大幅度 ， 重复8-12次 。双腿轮流屈膝向上提起 ， 双臂屈肘于体侧 ， 交替前后摆动 ， 模仿跑步动作 。
通过文章的介绍我们知道了久坐屁股会变大吗的答案 ， 不只是女性要注意久坐问题 ， 男性也要注意久坐会影响到健康 ， 男性久坐时会影响腰椎、泌尿系统等 ， 同样会引起很多疾病 ， 患者就要根据病情制定治疗 ， 同时在生活中做好疾病的预防 ， 减少久坐的次数与时间 。
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