(六)接力赛：4×30秒单摇跳、4×30秒双摇跳、4×45秒双绳交互摇速度单摇跳 ， 须以30秒或45秒口令为信号进行接力跳 。
(七)长绳“8”字跳：两名运动员(男女不限)持绳站好 ， 间距不小于3.6米 。在口令或鸣哨后将绳同方向360°摇起 ， 运动员无论采用何种方式须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃、长绳过双脚一次、再跑出长绳 ， 则计次数1次 ， 在规定时间内累积进行 。
三、花样跳绳比赛
(一)花样跳：个人或2、4人自行编排动作及套路在规定时间内进行跳绳比赛 。
(二)双绳交互摇三人跳绳和双绳交互摇四人跳绳：在45～75秒内3或4人按自行所编动作及套路轮流进行跳绳比赛 。
(三)表演赛：由4—14名运动员以配乐进行表演 ， 表演内容为自编花样或规定动作 。
四、若绳或手柄断裂 ，
应允许运动员迅速更换经大会审定的备用绳重新比赛 ， 不得超过1分钟 。
五、比赛过程中
， 若遇运动员鞋带松脱 ， 运动员须立即系紧鞋带 ， 方
可继续比赛 。
六、若运动员受伤 ，
经治疗5分钟 ， 可继续重新比赛 。
犯规及罚则
一、在“开始”口令未下达前出现摇绳或抢跳应重新开始比赛 ， 并提
出警告 ， 对于两次抢跳的运动员取消本场比赛资格 。
二、运动员在比赛中出现失误(包括在间隔交叉单摇跳比赛中 ， 不是
依次一摇一变化交叉跳) ， 记失误次数 ， 但不中断比赛 。
三、运动员在比赛中踩线或出界 ， 应判为犯规 。
(一)单摇、双摇速度赛、间隔交叉单摇跳赛：如运动员踩线或出界 ， 应暂停比赛 ， 让其回到原位后继续比赛 。计数从运动员回到原位后继续开始 。
(二)三摇跳运动员失误、踩线或出界 ， 比赛即告结束 。
四、转换犯规
(一)转换犯规是指运动员在接力赛中“转换”口令未下达之前开始 。
(二)如出现犯规 ， 比赛继续 ， 记犯规1次 。
(三)转换犯规一次将从成绩中扣除次数5次 。
五、时间犯规
(一)花样跳绳比赛时间若不足45秒或超过75秒 ， 则算犯规 ， 判扣0.2分 。
(二)三摇跳：若运动员在听到开始比赛信号后 ， 10秒之内未能开始比赛 ， 将从计数中扣除10次三摇跳 。
六、双绳交互摇花样跳：所有运动员须在比赛中以跳绳运动员身份完成至少3个技术动作 ， 比赛即为有效 。否则 ， 成绩无效 。
通过以上的介绍 ， 相信大家对跳绳比赛都有一定的了解了 。还等待什么 ， 赶快参加进去吧 。
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