中暑了怎么办 7消暑品轻松过夏( 二 )


在此介绍一款克经常食用的酸梅粥:取乌梅10-20g,煎取浓汁去渣,与粳米100g、冰糖适量煮粥,煮烂即可 。此粥温热服食,可以起到生津止渴、敛肺止渴、消暑的作用 。
2、凉品炖粥消暑
菊花、绿豆、西瓜、冬瓜等都属于凉性食品,不管是泡茶还是煮成粥,都可以起到防止中暑的作用 。
下面介绍一款金银花粥:取金银花30克,先用水煎煮,取其浓汁,加入白米30克,水300毫升,再煮为稀薄的粥 。此粥的金银花有清热解毒的作用,而粥比较稀薄有利于人体多吸收水分,防止热量过度摄取,在夏季食用可以防止中毒、散热消暑 。
3、仁丹(人丹)
仁丹是解暑湿的非处方药,具有消暑开窍的作用 。但该药中含有朱砂,所以不可过量服用,以防汞中毒 。人丹与仁丹有一字之差,但是现在基本已经通用 。两者的区别在于人丹偏重于祛风健胃,主要用于治疗夏季消化不良,恶心呕吐,晕船,轻度中暑等症,对醉酒饱滞也有效 。
4、保和丸
保合丸可提高胃蛋白酶活性,增加胰液分泌量,提高胰蛋白酶的浓度和分泌量,更能促进消化和保护肠胃,主要用于治疗脘腹感觉胀痛,反胃吐酸甚至恶心呕吐、大便泄泻,舌苔厚腻等症状 。需要注意的是本药性寒,孕妇服用需经医嘱 。
5、十滴水
暑湿类非处方药药品,具有祛暑健胃散寒驱风的作用 。夏天人们过度吹空调和喝冷饮都有可能造成伤暑,症状见头晕,恶心,腹痛,胃肠不适等,这时候可以使用十滴水来治疗 。
6、风油精
味凉而辣,在平时主要是虫螫类、感冒类非处方药药品,但其实它的清凉、驱风作用也非常好 。风油精由薄荷脑、水杨酸甲脂、樟脑、桉油、丁香酚等成分组成,其中大部分成分都具有很好的挥发作用,从而带走人体多余的热量,防止人体中暑 。
7、双黄连口服液
感冒类非处方药药品,成分主要是金银花、黄芩、连翘等,这些药物都有散热解毒的作用,味甘性凉,可以起到清热解毒的作用,对风热感冒发热,咳嗽,咽痛等症状非常有效,解暑效果也不错 。但是若用于治疗感冒则要分清感冒是风热引起还是风寒引起的,因为风寒感冒若食用本品只会加重病情 。
【中暑了怎么办 7消暑品轻松过夏】结语:养生与健康已经得到了越来越多人的重视,当炎热的夏季来临时,我们应当做好养生保健的措施,健康开心的度过整个夏天 。小编给大家推荐的中医养生和夏季消暑中成药,大家可以学习学习 。提前打好预防针 。

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