天气越来越炎热，而这还不是夏天最炎热的时候，夏天最长犯的疾病就是中暑了，那么有什么好的消暑方法呢？接下来小编为大家准备了夏季7大消暑中成药，大家可以预防一下 。防止中暑 。
中暑了怎么办
脱离高温环境，迅速将中暑者转移至阴凉通风处休息 。使其平卧，头部抬高，松解衣扣 。
补充液体：
如果中暑者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用 。
人工散热：
可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒 。
冰敷：
亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可)，并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红 。
每10—15分钟测量1次体温 。
人工散热：
可采用电风扇吹风等散热方法，但不能直接对着病人吹风，防止又造成感冒 。
冰敷：
亦可头部冷敷，应在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可)，并可用冷水或30%酒精擦浴直到皮肤发红 。
每10—15分钟测量1次体温 。
中暑者头痛、发高烧、呕吐或昏倒，有时会造成死亡，因此野外活动者不可不注意防范及急救，最好戴上遮阳帽，并防止曝露在阳光下太久 。
万一有中暑现象，应该赶快急救，以免虚脱而毙 。首先，将病者移到阴凉的地方，松开或脱掉他的衣服，让他舒适地躺着，用东西将头及肩部垫高 。
次以冷湿的毛巾覆在他的头上，如有水袋或冰袋更好 。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度 。
最后测量他的体温，或观察患者的脉搏率，若在每分钟110以下，则表示体温仍可忍受，若达到110以上，应停止使用降温的各种方法，观察约10分钟后，若体温继续上升，再重新给予降温 。
恢复知觉后，供给盐水喝，但不能给予刺激物 。此外，依患者之舒适程度，供应覆盖物 。
次以冷湿的毛巾覆在他的头上，如有水袋或冰袋更好 。将海绵浸渍酒精，或毛巾浸冷水，用来擦拭身体，尽量扇凉以降低他的体温到正常温度 。
最后测量他的体温，或观察患者的脉搏率，若在每分钟110以下，则表示体温仍可忍受，若达到110以上，应停止使用降温的各种方法，观察约10分钟后，若体温继续上升，再重新给予降温 。
恢复知觉后，供给盐水喝，但不能给予刺激物 。此外，依患者之舒适程度，供应覆盖物 。
7大消暑良品助你轻松过夏季
1、酸味食品消暑
碳酸饮料之所以能解暑，是因为其在体内遇热分解为二氧化碳和水，把胃里的热量给带了出去 。和此原理接近，酸味食品起到促进体内分解作用从而带出热量的作用 。这类酸味食品包括酸奶、酸豆乳、酸梅汤、乌梅茶等 。
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