在我们的思维里，我们常觉得生病不是一件好事，貌似一辈子百病不生才好 。但是你却不知道，学医的人都知道一句话：小病养生，为何偶尔生个病却有利于健康呢？
【一苦一乐相磨炼 小病养生之道】当我们感冒的时候，浑身疼痛，在难受当中总会想：要是身上不痛了，那该多舒服啊 。可在平时，我们身上不痛的时候，感觉到舒服了吗？没有 。当我们遇到困难的时候，心里会想，要是没有这个困难事儿，生活该有多美好 。可在平时，当我们没有困难的时候，感受到生活的美好了吗？未必 。
人的心总是容易感受到苦，而对快乐熟视无睹 。
这是好事还是坏事呢？凡事有度便是好事，过度便是坏事，这件事也一样 。
心容易感受到苦，这对人是一种提醒，可以使人随时发现不足的地方，然后来改进，来完善，把苦变成乐 。如果对身边的苦麻木了，那就比较麻烦 。这就好比生病，每个人都会生病，但生病对不同的人来说，意义不一样 。
那种年年都会有一两次感冒，隔几年就会生个不大不小的病，在床上躺几天的人，往往寿命很长 。为什么呢？内行人都知道：小病养生 。生小病的时候，人会去吃药治疗，会好好调养，等病好后会注意养生，这样一来，他的身体不会受到过大的损伤，即使有病，也只是表面的、暂时的 。而那些很多年都不生病的人，往往一生病就是大病，甚至是不治之症：为什么呢？因为他在健健康康的很多年里，倚仗自己身体好、精力旺盛，无所忌惮，消耗过度，到了病来如山倒的时候，整个人就垮掉了 。如果说，生病是苦，健康是乐，人就应该是苦乐夹杂 。
一苦一乐相磨炼，炼极而成福者，其福始久;一疑一信相参勘，勘极而成知者，其知始真 。
横逆困穷，是锻炼豪杰的一副炉锤 。能受其锻炼者，则身心交益;不受其锻炼者，则身心交损 。
这样的苦，就是“良药苦口” 。有的人生了病，就被病吓倒，总以病人自居，疑神疑鬼，到处求医问药，治来治去总不断根 。久而久之，这些到处求医问药的人还会建立联系，互通有无，打听到哪里来了好医生，大家会结伴一起去 。于是这些人成了治病专业户，不断地喝各种药，成了典型的“病秧子”“药篓子” 。有经验的大夫看了，都会说：“你这是心病 。”当然，更严重的，就是听说自己得了绝症，一蹶不振，以至于最后被吓死，这些，都属于陷在病中出不来的 。
人生有苦，正如人生有病，要利用这病来改变自己，养成养生的习惯 。心要能感受到苦，但不能总是执着在这个“苦”字上，把自己泡在苦水里，被苦水淹死 。
结语：没有失去过，就不会懂得珍惜 。健康也是如此，只有生过小病才知道要时刻保养自己，也只有这样身体的抵抗力才会更好！(文章原载于《大家健康》，刊期：2012.10期，作者：淡黄柳，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表360常识网赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容) 。
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