我们都知道运动对身体是很好的 ， 特别是游泳这个运动 ， 很多人都很喜欢游泳 ， 但是游泳学习起来是比较困难的 ， 免不掉会喝很多的水 ， 所以很多人在学习游泳的过程中慢慢的就放弃了 。但是我们都知道游泳对身体是很有好处的 ， 但是具体有什么好处可能大家也说不出来 。下文中就来介绍一下学习游泳的好处 。
1、游完泳时晒一晒感觉特别温暖舒适 ， 老想多晒一会 ， 这样可提高人体对钙的吸收 。
2、参加游泳锻炼 ， 可以提高对水温、气温的适应能力 ， 增强体质 。很多患哮喘病的儿童就是通过游泳锻炼 ， 增强了体质和对冷的抗御能力 ， 减少了哮喘发作次数甚至治好了哮喘病 。
3、游泳能够提高心肺功能游泳时 ， 人俯卧在水中 。由于水的浮力 ， 人在水中的体重只有几公斤 。人在陆上活动时 ， 所有的器官要支撑比在水中多很多的重量 。
4、游泳还能增加呼吸系统的机能 。游泳时人的胸腔和腹部都受到水的压力 ， 游泳时胸部承受的压力为120～150牛顿 ， 给呼吸带来了困难 。长期的游泳锻炼 ， 可以使呼吸深度增加 ， 肺活量提高 。
5、人到中年后容易患某些疾病 ， 如胃病、十二指肠溃疡、冠心病、高胆固醇症、类风湿关节炎、骨质增生、支气管炎和肿瘤等等 。
6、游泳还有美容护肤的功效 。游泳是在水中进行 ， 长期湿度较高的环境 ， 对皮肤是很好的滋润与保养 。游泳不仅可以增湿 ， 水对皮肤还有按摩的作用 。
【学习游泳的好处有哪些？】以上介绍了几种游泳的好处 ， 除了这些以外 ， 还有很多的好处 。而且冬泳更是更够增强身体的抵抗力和耐寒的能力 。游泳需要的体力是很大的 ， 所以经常游泳的人 ， 身体都会比较强壮 ， 比较少容易生病 。所以建议大家可以学习游泳 。
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