3、加强康复锻炼
可根据个人病情轻重及耐受能力，进行适当的锻炼和康复治疗 。
治疗慢阻肺 要打持久战
目前，多数慢阻肺患者都是在疾病急性发作的时候才去看病和用药，而在平时（缓解期）却没有坚持治疗 。“而事实上，平时的规范治疗更加重要，除了可以一定程度上减轻症状外，更重要的是可以减少急性发作，减少住院的需要，其最终结果是改善健康状况的同时，减轻了医疗的负担 。”
如何早期发现自己是否患有慢阻肺？
慢阻肺早期的主要症状是咳嗽和咳痰，也有部分无症状 。由于症状比较轻，对日常生活影响不大，容易被忽视，因而很多患者错过了早期诊断和治疗的机会 。肺功能检查是早期发现慢阻肺最有效的方法 。肺功能检查很简单，只需要做一次大力的深呼吸即可，可纳入常规体检项目 。
世界卫生组织的专家组建议，有患慢阻肺的危险因素，或者有慢性咳嗽、咳痰或气促者，尤其是40岁以上吸烟者，至少每半年做一次肺功能检查 。
给慢阻肺患者的几点建议
慢性阻塞性肺病（COpD）是一组以气流受限为主要特征、可防可治的疾病，病程漫长，并逐渐进展，反复发作 。慢性支气管炎和肺气肿是COpD最常见病因 。临床以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作的慢性过程为特征 。中国报道COpD患病率为8.2% 。据WHO估计，到2030年，COpD将成为世界第四大疾病 。
1.戒烟
70%-80%的COpD患者有明确的吸烟史 。对于已经患有COpD的，吸烟患者的病死率明显高于不吸烟患者 。值得注意的是，被动吸烟同样会导致COpD 。因此戒烟是阻止COpD发生发展最有效的方法 。对于多次尝试戒烟失败的患者，可在医生指导下进行药物戒烟，目前上海有多家医院设有戒烟门诊 。
2.防止空气污染
空气污染包括大气污染和室内空气污染 。统计表明，我国城市居民每天在室内工作、学习和生活的时间长达21.5小时，占全天时间的90%，因此我们重点关注室内空气污染 。尤其在冬天，要养成勤开门窗的习惯，加强室内空气流通，必要时可安装换气设备 。长期吸入炒菜时产生的油烟亦可导致COpD的发生，可通过更换炊具、烹煮方式等减少室内油污污染 。
3.增强营养
COpD患者全身炎症反应明显，机体消耗大，呼吸肌长期处于疲劳状态，常伴有营养不良 。目前认为营养不良是COpD患者患病率和病死率增加的危险因素 。患者应适当增加食物摄入量，每日膳食中优质蛋白（如瘦肉、鱼类、牛奶等）不应少于1克/千克体重，多吃新鲜蔬菜和水果，必要时可适当补充微量元素、氨基酸等，从而改善呼吸肌力量，增强体质和运动耐力，减少急性发作，改善生活质量 。
推荐阅读
- 有没有战锤的小说
- 科学养生 26个方法延缓衰老让大脑更灵活
- 冬季养生必备 血型养生法
- 进补不可以乱补 盘点秋季安全健康养生十大禁忌
- 有没有类似坏事多磨的小说
- 养生必须权衡“多”与“少”
- 有没有军婚重生一类的小说
- 有好看的清穿温馨小说吗？
- 小学生写信时要用真名吗？
- 成熟卵子的大小及提高成活率的方法