8.对付中等强度的疼痛可以使用平滑肌松弛剂 。
9.严重的痛经需要请专业的妇科医生诊断 。
10.非常严重的疼痛可能是子宫内膜炎的症状，需谨慎诊断 。
感冒引起的疼痛：
1.用盐水冲洗鼻腔，有利于鼻、颈、咽喉（如果已经化脓，就不要冲洗了） 。
2.使用鼻腔喷雾（但是不能超过星期） 。
3.止痛片有消炎的作用 。
4.把一粒阿司匹林（400—500毫克）溶在好吃的奶油里，送到嘴中溶化（一天最多三次） 。
5.紫堇菜汁能够止咳 。
6.辣根粉拌成糊，敷在脸颊上，能减轻轻度的鼻炎 。
7.姜片（在开水中烫5分钟，加蜂蜜）也能消炎 。
8.咽喉疼痛就土豆热敷：把未剥皮的土豆煮熟，趁温热放在棉手巾里，压碎 。把布像围巾那样裹在脖子上30分钟 。
9.声音沙哑可以用凝乳热敷 。
10.服用既能镇痛又能止咳的综合药物 。
分手的痛苦：
1.释放你的感情：允许自己伤心、愤怒、自我怀疑 。在分手时体验身心的双重痛苦乃是人之常情 。
2.写日记：在日记本里你可以卸下痛苦，用不着字斟句酌 。
3.减压：不要强迫自己效率很高，只做那些必须做的事，并且学会顺其自然 。4.诉苦：有意识地选天，深入地想清楚“我们真的不可能在一起了”，在其余时间里不要再去想他 。
5.给你的周末和假期制定计划，否则你可能会陷入寂寞的空洞无法自拔，
6.把前任送的小礼物打包，收进储藏室
7.多喝水、果汁和药茶，在压力较大的青况下身体需要更多水分 。8.运动！身体的活动能让你振奋起来，帮助你集中注意力 。
9.变得更有创意：把你的痛苦写成小诗或画成图画 。
10.寻找安慰：在其他人的经验之谈中获得勇气 。你也可以向心理医生咨询 。
腹痛：
1.一只不是太烫的暖水瓶放在肚子E能减缓痉挛 。
2.腹部热敷也很有效：毛巾用温水浸湿，绞干后敷在腹部，上面再铺上浴巾和羊毛毯 。至少躺30分钟 。
3.慢性便秘引起的腹痛可以吃些粗纤维食物，像麦片、芦笋之类 。
4.需要的时候可以日常补充植物纤维素 。
5.番泻叶等中药泻药在万不得已的时候可以小剂量使用 。
6.不能适应乳糖的体质经常会腹痛 。这很容易就能检测出来 。
7.不健康的饮食会促使大肠的症状恶化，导致下腹剧痛 。多吃全麦食品、水果和蔬菜，可以预防这一情况的发生 。
8.不抽烟、不喝酒，避免压力过大，这些都会刺激肠胃 。
9.甘菊和鼠尾草等药物能缓解胃酸分泌受阻而引起的急性胃痛 。
10.如果疼痛在整个腹部区域扩散开来，可能是腹膜炎，请立即就医！
灼伤引起的疼痛：
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