红薯怎样吃呢？煮着吃，熬粥吃，其实拿来煮干饭也很好吃 。 我发现，在米饭中添加红薯是一种很好的摄入红薯的方法 。 可以每天吃，也不用担心吃得过多，即便不爱吃红薯的朋友也容易接受 。 工具/材料 大米，红薯
操作方法 01 红薯一个，清洗掉表皮的泥土，把皮削干净 。 红薯有红心和白心红薯之分，一般来说，红心红薯会更柔软，所以通常是选用红心红薯 。 当然现在也有了紫薯 。
文章插图
02 大米淘洗时，轻轻的揉搓，不要太用劲，以免损失掉表皮的营养物质 。 红薯用刀砍成不规则的小瓣 。
文章插图
03 锅里加足水，大火烧开，下入大米和红薯 。 水最好多一些，这样煮出的米饭会更松散 。 如果水少了，更容易粘成团，甚至无法煮熟也是可能的 。
文章插图
04 用锅铲随时翻动米饭，以免粘锅 。 煮一会儿，用锅铲捞出半锅铲米看一看，如果米粒中还有白色的硬芯，就再煮一会儿，如果没有就可以关火了 。
文章插图
05 准备一个盆，盆上面放一个筲箕，用来过滤米饭里的水 。 将米饭连水一起倒进筲箕里，米饭留在上面，水就会流下去装进盆里，也就有了米汤 。
文章插图
06 米汤可以用来喝，就好像菜汤一样 。 浓稠好喝，大家都说还有美容养颜的作用呢？更方面的是，可以不用单独做汤了 。
文章插图
07 将蒸锅准备好，加入适量的水，放上蒸隔，在蒸隔上放上屉布，把红薯米饭倒在屉布上，盖上盖子，大火烧开，蒸上五六分钟就好了 。
文章插图
特别提示 【怎样做红薯米饭】米汤容易冷，可以倒进保温提锅里，吃饭的时候倒出来仍然是热气腾腾的 。
以上内容就是怎样做红薯米饭的内容啦，希望对你有所帮助哦！
推荐阅读
- 糖糕怎么做才好吃
- 怎样快速记单词？
- 怎样使自己用手机语音时的声音好听
- 小事 · 没做过的人，真的不懂其中的艰难
- 发财树怎样修剪
- 狗做完绝育后表现
- 发财树应怎样编辫
- 怎样把QQ浏览器中的搜索引擎改为“搜狗引擎”？
- 怎样用荣耀8手机遥控空调？
- EXCEL怎样复制可见单元格