肾虚常常用在男人身上，其实女性也会肾虚的，女性阳气没有男性的旺，再加上生活压力工作压力大，所以很容易出现肾虚的症状，肾虚对女性的外貌和健康都有不利的影响，所以要及时调理哦！
1、熬夜 。
经常行的熬夜往往会耗费人体能量，容易使人出现肾虚症状 。
2、房事过度 。
如果房事过频过猛烈的话，对人体力消耗很大，无疑增加了肾脏的负担，时间长了就会导致肾虚 。
3、久坐不动 。
长久坐着不活动容易导致肾虚 。天天坐在办公室里，不经常活动的人很容易患上肾虚 。
4、缺锌、缺硒会引发肾虚 。
肾虚与神经内分泌系统的功能低下密切相关，缺锌、缺硒会影响内分泌腺的功能，长此以往会引发肾虚 。
5、烟酒过度 。
经常过度的吸烟喝酒，严重的会造成肾虚 。烟酒有害是人人皆知的，如果长时间大量饮酒抽烟，对身体是极大的伤害，久而久之会导致肾虚 。
6、精神压力 。
【女人肾虚的原因 80%的人都不知道！】过度焦虑，精神太过于紧张 。现在生活节奏加快，如果长时间焦虑，精神压抑较重，很容易引发肾虚症状 。
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