一直以来都说玛咖，能够更好地帮助解决男性存在的一些性功能问题，还可以提高精子的质量和活力，但实际上女性食用玛咖的话，对她们的身体健康也是比较好的，因为可以很好的帮助她们对抗更年期问题，还能够改善睡眠质量，对预防一些妇科疾病，修复女性的肌肤也可以达到很好的作用 。
提高睡眠现代人90%以上都在承受压力，玛咖能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等 。在秘鲁当地MACA被当做舒解压力、消除焦虑的天然草药，也是改善失眠多梦症状的佳品 。
抗更年期调节内分泌，对抗更年期综合症—玛咖的多种生物碱作用于下丘脑和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、睾丸等功能，达到平衡荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期症状，从而促进女性雌激素，容颜 。
活跃生育促进精子与卵子的增加与活力，帮助受孕，刺激生殖器官，活化性能力 。
【女人能吃玛咖吗】通过以上的内容介绍我们可以知道，女人是玛咖能够帮助她们提高睡眠质量，缓解神经衰弱以及忧郁症等现象，同时还能够有效的对抗更年期综合症 。而且还能够帮助促进卵子以及精子的结合，所以说女性当然也是可以服用玛咖的 。
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