现如今 ， 粗粮越来越受到女性们的喜爱 ， 粗粮的营养高 ， 热量低 ， 能减肥瘦身 ， 但是长期吃这些健康粗粮 ， 竟然会招致不孕？
荞麦
荞麦中的营养价值也非常高 ， 每*00克荞麦面粉含蛋白质*0.6克 ， 高于大米（6.8克）；含脂肪2.5克 ， 高于大米和面粉 。荞麦的蛋白质以球朊蛋白为主 ， 40%是可溶性 ， 除此之外在荞麦中还含有人体所必须的八种氨基酸 。
但专家指出荞麦是一种非常不适合女性食用的粗粮类食品 ， 在食用的时候最好是能间隔一星期的时间 ， 这样才不至于对女性的身体造成伤害 。荞麦会导致女性不孕不育 ， 对于这个问题现在正在进一步的实验中 ， 还没有完全定义 。
黑米
女性在食用的时候也要注意了 ， 它很有可能也会导致女性不孕不育 ， 因此最好不要连续过量食用 。这是由于黑米等粗粮中都含有极高的高纤维 ， 它们会扰乱女性的荷尔蒙平衡 ， 吃的越多 ， 女性怀孕的几率就越小 。
研究人员发现 ， 高纤维食物的摄入不仅会使荷尔蒙水平下降 ， 还会使排卵停止 。之前有研究表明 ， 高强度运动、焦虑和压力等因素都会导致排卵停止 ， 而这项研究是第一次将健康饮食与其联系起来 。
绿豆
在绿豆中除了含有丰富的蛋白质、氨基酸、淀粉等营养成分之外 ， 同时还含有大量的高纤维 。如果女性经常食用的话不仅仅会导致荷尔蒙水平下降 ， 甚至还会停止排卵从而导致不孕 。
【代表健康的这物竟剥夺女人当妈的权利】这是专家首次将女性不孕不育与粗粮类食物联系在一起 ， 我们生活中除了情绪、压力、疾病等原因会导致女性不孕不育之外 ， 现在又添加了一个饮食 。
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