广州中医药大学第一附属医院耳鼻喉科徐慧贤教授指出 ， 如今很多餐厅、歌厅里都有“边吃边K”的娱乐项目 ， 但也给市民身体健康带来诸多弊端 。门诊中像小书这样K歌饮食不当 ， 导致嗓子和肠胃出问题的患者不在少数 ， 且以年轻人居多 。
弊端一：可致胃病
吃饭唱歌导致胃病
“常言道‘食不言’ ， 更何况唱歌！”徐教授告诉新快报采访人员 ， 吃饭时胃容量增大 ， 消化系统血流量增加 ， 此时唱歌会使唾液、胃液不能正常分泌 ， 腹腔压力增加 ， 供血减少 。而且在娱乐场所里就餐的桌子一般比较低 ， 人的胃总是弯在那被压着 ， 容易造成食物的消化不良 。经常这样还可能会导致慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等 。“其实 ， 进餐时肠胃内食物积压 ， 也会影响胸腔发音 ， K不出最好效果 。”
值得注意的是 ， KTV的话筒常是疾病的传染源 ， 当话筒在人们中间传来传去时 ， 话筒上已经附着了很多人的唾沫 ， 若唾沫中含有传染性病菌 ， 嘴巴跟该话筒接触过后再接着吃东西 ， 病菌很容易溜进消化道 。
正确方法：去唱K最好在1小时以后 。若在KTV吃自助餐 ， 也要先吃饱 ， 休息半小时后再开始唱歌 ， 或干脆唱完歌后再去吃饭 。
弊端二：变成“公鸭嗓”
吃饭唱歌坏嗓子
好听的歌曲一首接一首 ， 麦霸们唱得口干舌燥时 ， 马上抓起桌面上的冷饮咕噜咕噜喝几口……
徐教授指出 ， KTV里大多空气不流通 ， 沙发墙壁上有很多尘螨 ， 在这样的环境中放声歌唱 ， 喉咙抵御功能已经下降 。再加上持续唱歌尤其是飙高音后 ， 喉部血管充盈 ， 声带摩擦频率极快 ， 就像一块烧红的“铁块” ， 如果此时在滚烫的“铁块”上面浇水 ， 尤其是喝“耗气伤声”的冷饮酒水 ， 轻则嗓音嘶哑 ， 重则可使人突然失声 。秋冬季天气干燥 ， 如果唱歌时正患感冒 ， 声音变哑的可能性更大 。
正确方法：唱K中途口渴时 ， 可以喝一小口温水 ， 润一下喉咙即可 。实在口渴大口喝水后 ， 最好间隔半个小时再开始唱歌 。润喉的水果 ， 如梨、香蕉、橘子、西瓜等 ， 在中间休息时可以适量吃点 。
解渴小窍门：舌头抵住上颚 ， 做吞咽动作 ， 可以促进嘴巴分泌唾液 ， 缓解嘴巴干渴 。
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