怎么出汗能养生 教你正确出汗( 二 )


汗液的气味和颜色也有大讲究 。汗味如果发腥,可能和热证或湿热证有关,一般属肝热 。若发现汗液有颜色,可能是位于面部和腋窝处产生色素的细菌所致,也可能是药物所致,如用碘化物出的汗呈淡红色 。
中西医看汗辨疾病
1.汗量
● 无汗:又称闭汗,是指汗腺减少或机体不产生汗液,身体局部或全身少汗或完全不出汗 。患者某些部位或全身皮肤非常干燥,他们多半曾患有皮肤病(如银屑病、硬皮病等),令毛孔闭塞,以致无汗 。另外,若身体新陈代谢紊乱,亦可能会无汗 。
● 多汗:多汗是指在恒温和静态情况下,仍大量出汗 。若多汗兼有心悸、食欲亢进、情绪波动、失眠,可能是甲状腺机能亢进 。若多汗兼头晕乏力,以及感到饥饿,可能是血糖过低及肝功能欠佳 。服用某些药物后,亦会产生多汗反映 。若汗出如珠,冷汗不止,须加注意,这是气散虚极的表现,中医学上称为“绝汗”,是病危的表现 。
2.出汗时间
● 自汗:在白天,精神清醒的状态下,非因劳动、穿厚衣或高温而汗自出 。中医认为这是气虚、阳虚的表现,身体因失却固摄力而不自觉地流汗 。自汗的人通常精神不振、气短、怕冷 。
● 盗汗:指入睡后,在半夜或黎明时分,胸部、背部、大腿等地方出汗,汗量甚多,可令衣服湿透 。醒后则没有出汗 。盗汗多阴虚所致,若伴有低热、两颧潮红、手心发热,口干等症状,可能是肺病的征兆,如结核等 。
3.出汗部位
● 头汗:以头面部出汗为多,是肝胃有热及气虚所致 。若兼有四肢发冷、气短,多为阳气虚 。如果突然出现一侧额头出汗,多是颈部交感神经受刺激,可能患有动脉瘤 。
● 手足汗:心情紧张时会手脚出汗,若非此因而经常两手潮湿和冰冷,多因脾胃湿热,气虚、肾虚所致 。
4.汗的颜色
一般人的汗是无色的,也可以略带淡黄色,这是正常人的汗色 。患有不同疾病的人,汗色会因病而异,其恰如症状的指示剂 。人若服用了氯化钾后,汗液会呈红色 。吃蛋黄、胡萝卜过量,汗液会呈深黄色 。
链接:一吃饭就出汗
这种情况医学上称为“饮食性多汗症” 。主要表现在每次进食尤其是在进热食或刺激性食物时,大量的出汗 。一般多局限于口唇、前额、面颊、鼻部、颏下等部位,严重者胸部及背部也可大量出汗 。
进食停止后,出汗现象则渐次减少至停止 。饮食性多汗症可分原发性和继发性 。原发性多数自幼年开始发病,主要原因是中枢神经失调,使植物神经系统的汗腺分泌纤维过度兴奋所致 。继发性者多见于周围神经病变患者,如周围神经受损伤等 。以上症状一般不需治疗,也无有效疗法 。病情严重者可行副交感神经阻断手术 。

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