黑色水果是近几年新兴的一类水果 ， 其营养价值远高于同类品种 。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质 ， 而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效 ， 目前已成水果市场上的新宠儿 。
【哪些黑色食品最有营养】黑芝麻：富含对人体有益的不饱和脂肪酸 ， 其Ve含量为植物食品之冠 ， 可清除体内自由基 ， 抗氧化效果显着 。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用 。
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