眼睛是心灵的窗户 。人们都想拥有亮丽的双眸 ， 迷人又富有魅力 。很多上班族由于工作上的需要 ， 长期对着电脑工作 ， 或者工作任务繁重 ， 使眼睛得不到充分的休息 ， 导致眼睛暗淡无光 。上班族的人们、特别是爱美的女士们 ， 都希望能拥有一双迷人的眼睛 。然而 ， 细纹、黑眼圈、眼袋等一些眼部问题让双眼不再美丽 。为确保上班族双眸明亮 ， 必须十分关注如何消除这些眼部存在的问题 。其实 ， 要想使眼睛看起来明亮动人 ， 最基本的方法就是要让眼睛享有充分的休息 。现在就为大家介绍一些让眼睛“亮”起来的方法 。
一、工作之余多眨眼转动眼珠
眨一眨眼睛 ， 然后注视着远处的任何目标 ， 不要转动头部 ， 让你的眼珠转到右眼角 ， 然后再转到左眼角 。不要抬头或低头 ， 让你的眼睛先看看天花板 ， 再看看地板 。把眼睛尽量地睁大 ， 然后又尽量地闭紧 。在繁重的工作中 ， 不妨抽出时间来休息休息 ， 看看周围美丽的景色 ， 缓解一下眼睛的疲劳 ， 这样才能以更好的心态投入工作之中 。
二、指压法缓解疲劳
用食指靠近指尖处按压眼眶 ， 由眼角到眼梢分成4个点 ， 每个点按压2～4秒 ， 重复数次 。眼睛的上下部都要按压 ， 左眼按毕 ， 右眼亦施以同法 。指压法 ， 可使眼睛部位的新鲜血液流通 ， 自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱 。
三、用鲜奶滋润眼睛
睡眠适量充足的话 ， 精神自然就愉快 ， 眼睛不至于“睡眼疏松”自然会有动态美的表现 。睡眠前若能够用鲜奶洗眼一次 ， 也是最优良的美眼方法 ， 用鲜奶来洗涤 ， 一方面可将眼睛所留存的不需要物质清除 ， 同时由于含有酵素及种种营养成分 ， 不只对眼睛起到补充营养的作用 ， 还有清洁的作用 。科学研究表明 ， 眼睛明亮与否 ， 还与营养的补充有密切的关系 。
【上班族明亮双眸有四招】四、眼睛浑浊蔬果来助阵
眼睛不清晰而混浊 ， 是美容上的缺憾 ， 也是身体上的一种病态 。眼睛出现混浊的人 ， 多是由于过分吃食肉类食物所产生的 。因此 ， 喜爱肉食的人们要多摄入一些杂粮类食物和含淀粉多的鲜果、蔬菜等食物 。同时 ， 宜多吃有利于眼睛的食物 ， 例如鱼类、肝脏、橙汁等 。睡眠不单使眼睛美丽 ， 还是全身美容最良好的方法. 。
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