生活中不如意之事十之八九 ， 因此在生活中 ， 我们要以平常的心态看待这些事情 ， 让我们都能够拥有一个健康的心态 。这样我们就不会受到不良情绪的困扰 ， 让我们的生活更加轻松快乐 ， 而不是每一天都充满烦恼 。其实 ， 生活中的很多烦恼 ， 大部分都是自己自找的 ， 大家要是学会了如何做好自己的心理保健 ， 那么就能够让自己拥有心理健康 ， 远离烦恼 。第一招：腾云驾雾法
读书、看电影、看电视或听人讲话 ， 要专心致志并随之腾云驾雾似地将思维扩展开去 。第二招：贪得无厌法
对知识的获取永远不要满足 。每天的计划要排满 ， 使自己的生活充实丰富 。
第三招：精神胜利法
要不服输 ， 保持旺盛精力 ， 遇到挫折失败不灰心丧气 ， 从精神上到行动上要战胜它 。
第四招：平心静气法
遇到不愉快 。生气的事 ， 不要发脾气或急于行事 ， 先平心静气10分钟 。
第五招：见异思迁法
对新鲜的、奇特的、未知的事 ， 要喜欢它、接近它、研究它、掌握它 。
第六招：返老还童法
常回忆童年趣事 ， 拜访青少年(少年食品)时的朋友 ， 这样故地重游 ， 旧事重提 ， 仿佛你又回到童稚时代 。
第七招：众采博集法
要有广泛的兴趣 ， 喜欢钓鱼、养花、书法、绘画以及收藏各种物品等 。
第八招：到处伸手法
广交朋友 ， 乐为大家办好事 ， 做一个社交家、外交家 。
第九招：投机取巧法
每天要尽量省时、省力、节约 。想出新的办法解决各类问题 。
第十招：异想天开法 。
【能让你心态更健康的10小妙招】极力把自己想象成是实践者 ， 摆脱观赏者的地位 ， 做主人 ， 莫做客人 。
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