【冬天宝宝怎么晒太阳呢？】晒太阳是促进宝宝身体健康成长的重要活动，可是，到了寒冷的冬天，怎么给宝宝晒太阳就成了很多家长困扰的一个问题了，很多的妈妈会给孩子穿的像个球一样的，这样就很难达到晒太阳的效果，因为冬天的太阳紫外线比较弱，还有一些家长都会隔着玻璃让孩子吸收阳光，这样晒太阳真的有效果吗？冬天宝宝怎么晒太阳是最好的呢？下面我们就一起来看看下面的文章吧 。
首先，时间要适当 。可以先开窗，让宝宝有一个适应过程，然后再到户外 。时间最好以上午9—10时为宜，此时红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质 。
需要强调的是，上午10时至下午4时，最好不要长时间晒太阳，因为这个时段紫外线最强，会伤害宝宝的皮肤 。而且每次在户外的时间也不要过长，要循序渐进，由每天十几分钟逐渐增加至1—2小时 。
带顶有帽檐的小帽子 。很多妈妈给宝宝穿得像球一样，这样很难达到晒太阳的目的 。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤 。所以尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服 。晒太阳时，可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子 。因为年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗能力较差;另外，带帽檐的帽子还可以保护宝宝的眼睛 。
晒太阳是可以促进人体血液循环，增强人体身体的新陈代谢能力，调节身体各种营养元素，冬天晒太阳对宝宝的生长发育和身体健康都有着不可代替的作用，相信家长看了上面的文章后都应该知道冬天怎么给宝宝晒太阳了吧，每天适当的让孩子晒晒太阳是很好的 。
推荐阅读
- 指甲边缘变黄怎么回事？
- 早上打哈欠怎么回事
- 月经期皮肤过敏是怎么回事
- 怎么下载淘宝上的视频？视频有什么用？
- 消逝光芒怎么刷物品
- 快手小店评价多久显示？评分低怎么办？
- 初期乳腺增生怎么治疗呢
- 哺乳期怎么缩胸效果好呢？
- python tuple函数怎么用？什么原理？
- 马自达观后镜怎么打开