身心的健康离不开日常的保健 。那么你知道日常生活中 ， 关于毛巾热敷有什么作用呢？其实 ， 用热毛巾热敷在日常生活中偶尔都会用到 ， 基本上我们听到用到最常见的方法是用热毛巾热敷双眼 ， 可消去眼睛疲劳浮肿的问题 。除了这些 ， 毛巾热敷还有什么用途呢？接下来小编就来介绍 。
毛巾热敷的常见保健方法有下面几种：
治落枕：轻微落枕可用热毛巾敷患处 ， 并配以颈部活动 。头部慢慢向前弯 ， 轻轻向前后左右侧转动 。
预防耳聋：用毛巾敷在耳上或轻轻擦揉 ， 可改善耳部血液循环 ， 预防因缺血引起的功能性耳聋 。
【什么是热敷呢】跌打损伤：运动损伤应激期不能进行热敷 ， 可在损伤发生2～3天 ， 如不出血也无肿胀 ， 此时可用热毛巾热敷缓解症状 。
改善头晕：将热毛巾放在后脑勺 ， 每次数分钟 ， 这样可刺激后脑勺的穴位 ， 可改善部分患者的头晕症状 ， 还可提高反应力和思维能力 。
缓解视疲劳：用毛巾热敷可促进眼周的血液循环 ， 减轻眼睛疲劳 ， 能部分缓解干眼症的症状 ， 还有明目健脑的功效 。
防治颈椎病：早期颈椎病症状 ， 如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛 ， 可用毛巾热敷改善症状 ， 促进血液循环 ， 缓解肌肉痉挛 ， 预防颈椎病 。
缓解臀部疼痛：臀部肌肉僵硬伴有轻微的钝痛、酸胀痛 ， 可平躺用毛巾热敷疼痛部位 ， 可缓解症状 。
打针造成的硬结：轻轻敷在打针后起硬结的部位 ， 每次30分钟 ， 边热敷边揉 ， 以促进硬结部血液循环 ， 加速药液的吸收 。
缓解慢性腰椎疼痛：腰椎疼痛用毛巾热敷 ， 可缓解局部症状 ， 如病情严重应及时到医院就诊 。
治疗痛经或寒性腹痛：女性痛经或因受凉导致的腹痛 ， 可用毛巾热敷 ， 能起到化淤、理气止痛的功效 。
但要注意的是有些急性病或热证是不宜采用热敷的 。当损伤的部位起水疱或有破损 ， 形成“开放性伤口”时 ， 就不适宜毛巾热敷;扭伤急性期仍有出血、肿胀时更不宜热敷 ， 应等到止血、消肿48小时后再进行热敷;
另外 ， 小编提醒 ， 有些病不宜热敷 ， 比如 ， 急性腹痛未确诊时和红眼病 ， 面部的炎症感染禁忌热敷 ， 以免热敷时局部血管扩张 ， 细菌和毒素通过血液进入脑内 ， 引起败血症和脑膜炎等严重后果 。患有皮肤湿疹和怀疑内脏有出血的倾向时 ， 也禁忌作热敷 ， 因热敷可使病情和出血的情况加重 。
推荐阅读
- 保健养生的方法都有什么
- 红细胞聚集指数是什么意思？
- 女人什么时候吃阿胶好呢
- 脸上黑痣该怎么祛除？
- 例假期间喝红糖水有什么好处呢
- 改善胸部下垂的方法是怎样的
- 女人脸色暗沉发黄是什么原因
- 太极拳对人体的好处是什么
- 到底什么时段泡脚是最好？
- 有效果的减肥餐都有哪些？