医学养生研究表明 ， 并不是所有的病症都对身体有害 。当病原体侵犯机体或机体发生病变时 ， 机体便会产生防御反应 ， 这就是“生病”了 。所以 ， 生病也并非有害无益 。下面介绍的这些病就有利于机体的健康 ， 一起来看看 。
1、发烧：
体温一旦超过37℃就属于发烧 。医学研究证实 ， 免疫细胞的作战能力会随体温的升高而增高 ， 同时高体温也使血液中的铁离子浓度减少 ， 造成病原体生长所需的微量铁离子供给不足 ， 进而抑制病原体发育 ， 这些才是抗病的主力 ， 药物只是外援 。所以 ， 如果在发烧一开始就服退烧药 ， 反而可能加重病情 。
体温不超过38℃ ， 且精神、食欲没有受到影响时 ， 可以将冰块置于额头缓解不适 ， 同时多喝水 ， 适量补充维生素和矿物质 ， 可以吃一些富含营养且清淡的食物 。
若体温高于38.5℃ ， 或持续低烧不退 ， 或伴有发疹、剧烈头痛(如何治疗头痛)、关节痛、痉挛症状时 ， 应立即就医 。
2、咳嗽：
咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一 ， 是人体的一种保护性措施 ， 对机体是有益的 。
当呼吸道粘膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时 ， 即反射性地引起咳嗽 ， 有助于消除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消除呼吸道刺激因子 。
如果一咳嗽就用止咳药物 ， 则会把加重炎症的脏东西都滞留在呼吸道里 ， 不利于炎症的消除 。
出现咳嗽时 ， 应在保暖的同时补充大量水分 ， 同时避免胡椒、洋葱等辛辣食物刺激呼吸道 。
如频繁咳嗽还伴有发烧、胸痛、体重减轻等症状时 ， 应立即就医 。
3、流鼻血：
我们可以把流鼻血看做是机体自我“去火”的一种方式 。
当人们饮水减少、辛辣食物吃得较多 ， 以及环境干燥、体内“上火”时 ， 机体就常常自行选择薄弱的鼻黏膜“去火” 。所以流鼻血时大可不必担心 ， 它会在短时间内自行终止 。
但是 ， 如果经过一段时间鼻血依然不止就应当及早检查 。这时 ， 你可以前倾身体、顺其自流 ， 用纸巾轻轻吸去流出的鼻血 。量较大时 ， 可捏紧鼻翼柔软处几分钟 ， 或举起流血鼻孔的对侧手臂帮助止血 。
如果鼻子大量流血不止时应立即就医 ， 这往往是体内血管硬化、血压过高等疾病引起的 。
4、腹泻：
腹泻 ， 尤其排泄物有异臭时 ， 往往是身体正在排出来自食物或其他方面的毒素 。
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