现在人们生活水平提高了 ， 对健康越加重视起来了 ， 特别是不少朋友在饮食上的讲究是越来越多了 ， 也有很多朋友开始关注24节气养生法 。的确一个好的良好的饮食生活习惯 ， 对保障我们身体健康是有很大帮助的 。但是说到这个24节气养生法 ， 就有不少朋友不知道是什么了 。
针对时节、气候的不同 ， 我们所采用的养生方法也是不一样的 。在24节气养生法中 ， 就有给大家详细介绍 。相信这对于老一辈的朋友来说 ， 对于节气的养生法是有所了解的 。下面就给大家详细的介绍一下 。
第一句就是春季 ， 六个节气在其中;第二句是夏季六个节气;第三句、第四句是秋、冬各六个节气 。后面的“每月两节日期定” ， 这上面的日期其实主要是阳历的日期 ， 阳历的日期来算这个节气就相对固定 ， 农历因为有闰月 ， 所以会有变化 。每个节气都是十五天左右 ， 所以每个月一般会有两个节气 ， 上下相差都不是很大 ， 年年都是差不多的 。
上半年基本上是六号和二十一号 。比如说2011年 ， 今年立春 ， 阳历来说就是二月四号 ， 雨水就是二月十九号 。惊蛰是三月六日 ， 春分是三月二十一号 ， 清明四月五号 ， 谷雨就是四月二十号 ， 这样年年都差不多 ， 最多相差一两天 。下半年是八号和二十三号 ， 也是最多相差一两天 。比如说 ， 今年的立秋是八月八号 ， 相应的处暑就是八月二十三号 ， 白露是九月八号 ， 相应的秋分也就是九月二十三号 。
【24节气每个节气的养生方法你知道吗？】24节气养生法看起来很简单 ， 但是讲究特别多 。相信不少年轻的朋友现在天气一冷些就有腿痛、腰疼的问题 ， 这都是日常生活中保养不当所致 。为此生活中我们多了解一些相关养生的常识是很有必要的 。
