俗话说“十人九痔”，痔疮虽然是小毛病，但是发作起来很痛苦 。营养专家认为，通过饮食可以预防痔疮、缓解痔疮的症状 。痔疮患者在饮食上应注意多吃水 果、蔬菜，少吃油煎油炸及刺激性食物 。保持大便通畅，养成每天定时大便的良好习惯 。如有便秘，可适当吃些蜂蜜、芝麻、酸奶等 。避免久坐、久站 。以下食物，痔疮患者宜常食：
莴苣：性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺经，具有开通、疏利、消积的作用 。莴苣富含维生素C、天然叶酸、铁，常食莴苣，促进肠蠕动，预防便秘，减轻肛门局部血管的压力，可有效预防和治疗痔疮 。
空心菜：又名空筒菜 。性寒、味甘，有治疗便秘、便血、痔疮的作用，空心菜对大便经常干结的痔疮病人最为适宜 。
韭菜：含粗纤维较多，且比较坚韧，不易被胃肠消化吸收，能增加大便体积，促进大肠蠕动，防止大便秘结，故对痔疮便秘者有益 。
菠菜：性凉、味甘，有养血、止血、润燥、滑肠、通便的作用 。
红薯：所含纤维物质在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，对促进胃肠蠕动和通便非常有益，常用来治疗痔疮及肛裂等 。
卷心菜：又名球甘蓝，别名圆白菜或洋白菜 。性平、味甘，多吃卷心菜，可增进食欲，促进消化，预防便秘，是治疗痔疮的有效食物 。
【7种蔬菜痔疮患者宜常食】白萝卜：生吃可促进消化，还有很强的消炎作用，其辛辣的成分可促胃液分泌，调整胃肠功能 。另外，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅 。
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