说到养生 ， 是不是觉得很玄 ， 很麻烦？其实养生在日常生活中无处不在 。今天小编教大家一个简易养生的小窍门 ， 平时只要多搓搓手 ， 就可以获得六个保健功效 。
可以益智 搓手不仅能使手指更加灵活自如 ， 而且由于手部有众多的肌肉、关节 ， 它们的运动都要受大脑的指挥和调控 ， 所以搓手能强化手、脑的反射 ， 大脑会越来越灵 。
防止感冒 双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际” ， 是治疗呼吸道病症的有效部位 ， 该处脉穴丰富 ， 刺激它能促进血液循环 ， 疏通经络 ， 强化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的能力 。
防止冻疮 冻疮是冬季的多发病 ， 尤其是老年人和孩子血液循环欠佳 ， 一旦气温低于10℃而又缺乏运动或保暖措施时 ， 很容易在手部、足部、耳郭、面颊等部位出现冻疮 。
常搓手可以防冻疮的原因有两方面：
【日常生活小常识 搓手的保健功效】一方面可借助摩擦生热来增加局部的温度；
另一方面还能加速血液循环 ， 从根本防止冻伤和冻疮 。
强化动手能力 搓手运动不仅是5个手指的活动 ， 腕、肩及肘关节也要同时参与 ， 是一项复杂、精细的运动 ， 可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个大小关节的50多条肌肉 。
经常搓手无疑就是在强化动手能力 。
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