学习书法有那些好处呢？从我搜集的资料来归纳，至少有一下几个方面：
【练书法对健康有益】首先，中国书法给人以美的陶冶和享受 。中国历代书法碑刻和现代人的书法作品，都以其独特的书体线条结构章法，笔墨，文辞以及书写的书体，款式、装裱的样式，受到人们深深的喜爱，我们先贤创造的甲骨文，钟鼎文，大篆小篆，晋代行书、汉隶，魏碑、唐楷唐代狂草和今草、宋代行书，元明清的行书魏碑小篆，民国书法，乃至现代的书法，古往今来，书法艺术真是“引无数英雄竞折腰”啊 。从古代的帝王到现代的领袖，从古代的状元到今天的才子，从白首老翁到天真稚童，人们对于书法艺术的欣赏、喜欢，陶冶锤炼了中国人的审美情趣，我们从书圣王羲之的《兰亭序》读到了惠风和畅天朗气清的优美意境，我们从颜真卿的楷书中感悟忠勇壮美的万丈豪情！书法以抽象的笔墨线条给我们以震荡心灵的美感 。人们在欣赏怀素和张旭的狂草作品时，被那种惊天地泣鬼神的线条律动而震撼和激动着 。我们在欣赏凝重的钟鼎铭文或者摩崖石刻的时候，也为先人的大气磅礴而肃然起敬.我在读书画函授大学的时候，老师给我讲过一段有趣的故事：说的是一位不识字的农村老人，来到了住在城里从事艺术工作的儿子家，正好儿子不在家，他自己屋子里东转西转的结果老人停留在一幅草书立轴面前，自己看了起来，一边看，一边有滋有味地念叨：什么，什么，什么…… 。儿子回来了，他说：儿子，这幅字写的真好，龙飞凤舞，写的是什么呢？儿子告诉父亲：上面写的是白日依山尽……，父亲依然说好，写的好！这个故事告诉我们对于书法本身的欣赏已经远远超出内容的束缚，仅仅这种艺术形式就足以让人们陶醉了 。
其次，中国书法艺术不仅能给人以美的享受，还是养生保健的有效方法 。医学专家研究结论表明，在可使人长寿的二十种职业中，书法名列榜首 。
历史事实证明，书法对于人的健康长寿的确有一定作用 。有人曾经做过统计，发现从古到今的书法家大多都是高寿 。从汉代至清代，这个在人类平均寿命25岁~40岁的时代，着名书法家们的平均寿命约80岁，例如，唐代的柳公权87岁，欧阳询84岁，虞世南80岁;其后的杨维祯74岁，文征明89岁，梁同书92岁，翁同和85岁，何绍基74岁……从清末到新中国成立之前，当时人类平均年龄为40岁~62岁，着名书法家们平均寿命88岁;进入现代、当代，着名书法家们平均寿命已经超过90岁，例如齐白石、黄宾虹、何香凝、章士钊均享寿90岁以上，朱屺瞻、苏局仙、孙墨佛等更上了百岁高寿 。
书法有养生的作用，这是不少学书法的人的共识 。有人把这些作用总结成四句话：“洗笔调墨四体松，预想字形神思凝 。神气贯注全息动，赏心悦目乐无穷 。”所谓“洗笔调墨四体松”，是书法养生的第一阶段 。在这一阶段，通过洗笔、调墨等预备动作，达到四体放松，疏通全身气血经络 。“预想字形神思凝”，是书法养生的第二阶段 。王羲之说：“凝神静思，预想字形大小、平直、振动，令筋脉相连，意在笔先，然后作字” 。这就要思想集中，把意识调节到最佳状态 。这样才能进入形象思维，就会顿觉心旷神怡，气力强健 。“神气贯注全息动”，是书法养生的第三阶段 。把神、气贯注于书法运动的全过程，关键要做到神领笔毫、气运于手，以此带动全身心的活动 。这个阶段可以说是书法运动的最实质性的阶段 。“赏心悦目乐无穷”，是书法养生的第四阶段 。好的作品可以赏心悦目，令人乐在其中 。学习书法，可以从自己的创造中得到满足感，心境也随之得到一种超然与净化，达到心绪舒畅 。
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