12、你喜欢接受新的挑战
有两项研究显示 ， 那些自认为生活更有条理的、更自律的人活得更久 ， 并且他们患老年痴呆症的几率要比没有他们勤奋认真的人低89% 。主要研究者罗伯特·威尔逊教授称 ， 如果你善于控制你的注意力 ， 那么你将能启用你大脑中的更多智能 。设立一些个人或职业上的目标 ， 并设定期限挑战自己 ， 努力完成它们 。也可以尝试做一些新事情来刺激大脑 ， 比如你爱读科幻小说 ， 那么下次可以尝试读本传记 ， 然后第二天再回忆一下阅读内容 。
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13、你喜欢自己动手整理东西
一项研究表明 ， 拖地、擦玻璃这些日常家务只要干一小时左右就能消耗约285大卡的热量 ， 从而将死亡几率降低了30% 。
14、你是个乐天派
据《美国心理学家杂志》报道 ， 约有17%的美国人是乐天派 ， 他们对生活有着积极的态度 ， 有明确的目的和很强的社会认同感 ， 他们要比悲观派的人更健康 。美国埃默里大学的社会学教授科里·凯斯博士建议 ， 我们应该努力保持乐观的态度 ， 积极寻求生活的意义 。在意大利的撒丁岛或日本的冲绳 ， 那里有世界上最长寿的人们 。他们都很勤劳地工作 ， 但是他们更注重和家人一起度过时间 ， 提升自己的精神状态 ， 并且喜欢帮助别人 。
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