随着工作节奏的加快，或由于生理原因，有不少人患上了失眠，不得不靠长期服用安眠药解决睡眠问题 。但随着失眠病程的加长，有些人发现按照常规剂量服用安眠药已不能达到效果 。为了避免安眠药越用越不灵，药物剂量越服越大的现象，药店药师在接待前来咨询、购药的顾客时，一定要提醒他们，在使用安眠药时应把握如下原则：
不要轻易使用：小剂量、短期服用安眠药是治疗失眠的有效方法之一，但不要把它当成是治疗失眠的惟一方法 。
按量服药：患者应遵医嘱按量服药，杜绝药量越用越大，以免造成慢性中毒 。
对症选药：对入睡困难、躺在床上翻来覆去睡不着的人，应选用起效快、消除快、无蓄积作用的短效类药物 。有些患者入睡较快，但睡得不香，夜间易醒和次晨早醒，则应选用中效安眠药，这些药物能延长睡眠时间，醒后又无不适感 。而对于夜间失眠、白天焦虑的人，可选用长效镇静安眠药 。
交替服药：患者应当选用几种安眠药交替服用，以免产生耐药性和药物蓄积中毒，不要只用某一种药物来催眠 。
避免长期用药：因为长期服用安眠药物可产生耐受性和依赖性 。
不能突然停药：久服后突然停药容易出现戒断症状，应当逐渐减量 。
【恪守七原则 安眠药不失灵】不宜饮酒：服用安眠药期间，不宜饮酒或同时服用中枢抑制药，否则会导致中枢抑制加重 。另外，年老体弱者，心、肺、肝功能减退者应慎用；儿童、孕妇、乳母应禁用 。
推荐阅读
- 小心七个坏习惯让脸越变越大
- 冬季敛阴养阳遵循的原则
- 必学 冬天让你一觉睡到天亮的七个小贴士
- 健康常识 七款养生粥品调养脾胃
- “七招” 打败你的坏心情
- 生活常识 正确应对七大家庭“意外”
- 七大绝密生活细节 十分钟就祛除脸部皱纹
- 冬季养生全攻略 警惕七个养生误区
- 七件小事让皮肤越变越好
- 秋季提高免疫力 谨遵8个原则