随着目前生活水平的提高，人们开始注重养生 。在追求养生的道路上，专家有九个原则提醒大家，只要不过这些原则，拥有一个健康的身体指日可待 。
1、衣不过暖：
穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒 。
2、食不过饱：
吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼;饭后要喝汤，不吸烟、不喝酒 。
【养生恪守的“九不过”原则】3、住不过奢：
要随遇而安，居室富丽堂皇易夺心志而蜕化变质 。
4、行不过富：
身体健康允许，尽量以步代车 。如出门必乘车，日久腿脚就要失去灵便 。
5、劳不过累：
劳动的强度是有限的，超过负荷量容易造成身体的伤害 。我每日至少工作8小时，在8小时外适当地遛遛街、看看报，劳逸结合是必要的 。
6、逸不过安：
终日无所事事，会丧失对生活的情趣而心灰意懒，所以即使退休在家，也应勤于动脑，散步聊天、写字作画、下棋看戏等，心情由此舒畅，益于延年增寿 。
7、喜不过欢：
人逢喜事精神爽 。但是喜不能喜过头，“过喜则伤心”，古人范进中举后变疯，即为过喜所致 。
8、怒不可暴：
有不顺心的事和烦恼的事，心底不平衡不要生气恼怒 。怒则伤肝，伤肝就要发病，不要动肝火、发脾气，要有涵养，要乐观处世 。
9、名不过求：
名不过求、利不过贪，这是我一生的座右铭，平平安安、克勤克俭的生活是我最大的幸福 。“酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边，无牵无挂，顺其自然，无欲长乐，活到耄耋 。
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