目录：
第一章：洗脑重于洗澡
第二章：从物质财富到精神财富
第三章：活得很“耐烦”
第四章：邀请快乐来做客
洗脑？放心吧！这可不是在荼毒你的思想 。虽然说人的每一段记忆中都有值得珍惜的地方，就像每一件衣服都曾今光鲜过一样 。但是我们还是要定时清理一下那些需要被淘汰的东西 。
洗脑重于洗澡
洗脑，长期以来被世俗曲解成一种贬义 。因此，很多人，从来不愿洗脑，任由那些陈旧的资讯、错误的观念、过时的知识以及痛苦的经历在自己的大脑堆积、发酵、造成拥堵，以至于让这些东西主宰了自己的身心，使人活得忙乱、焦躁、迷茫、痛苦 。但是，好多人就是坚持不洗，每天带着尘世间的抱怨、计较、算计、争斗，任由心灵遭压抑，任由生命被窒息，任由不良情绪发展为器质性病变……
成小事者，向外求;成大业者，需不断内省，并在自省的过程中不断更新思想，不断接受清洗 。他们深深地知道，只有洗去那些世俗的困惑，才可以活出清醒和自在！
教堂，每一个礼拜都接受人们去忏悔，去洗礼，去反思！修行者避开尘世间的烦扰，潜于深山，借着孤灯，敲打着木鱼，也是为了将妄想与杂念渐渐洗去，涤荡出一颗明亮的心 。
洗净一双手，可以安全进食;洗净身躯，有益于酣然入睡;洗去杂念，可以静心;洗净思想，可得健康 。
来的时候，干干净净，走的时候，清清爽爽 。懂得一路清洁自己的人，是智慧;懂得梳理身心，让生命纯粹明亮的人，才幸福 。
一生最难的，就是遇到可以帮助你洗脑的人！真正懂得洗脑的人，从来不给你装入任何新的知识、结论，而是带你进入真相，由你自己显现生命的精彩 。真正的师傅，不是教会你什么，而是帮助你醒来，重获光明 。
如果你的意识里面，没有任何成见，没有任何思想，没有老子、庄子，只有明澈的心，与大自然浑然一体，那么，你就会成为老子、庄子 。他们和你一样，都是大自然的门徒，都是品尝着一切的存在，自然散发着智慧 。
智慧，不在别人那里，不在课堂和老师那里，而是在你和世界的连接处，只要你的思想是干净的，空阔的，你将自然接收智慧，并随机散发 。
人在洗涤自己，不但要洗涤自己的身体，更要洗涤自己的心灵 。洗脑之要，在于看破、放下 。
从物质财富到精神财富
现代人追求财富，往往停留在物质财富的基础上 。以为拥有物质就有了人生的一切 。其实，物质财富只是满足人生的基本需要，低级需要 。如果一个人仅仅追求物质财富，只能说明他的生命层次是很低的，而且很难得到提升 。所以，当我们的物质财富可以满足基本生存时，应该进而追求精神财富 。
