看“脸色”选择不同养生对策
中医讲究“望闻问切”根据病情治疗疾病，对于如何保健养生也可以根据脸色的好坏来决定，下面小编就告诉大家根据脸色如何保健养生，希望对大家有所帮助 。
根据脸色如何保健养生这个观点是有根据的，中国人属于黄种人，正常脸色应是红黄隐隐，明润含蓄的 。但因人体质不同，会偏向以上五种不同的脸色 。
1.脸色潮红
面部潮红多由饮酒引起 。除面部外，还可延至颈部、躯干和四肢，有时伴有风团和瘙痒，影响工作和休息，这是酒精引起的刺激和过敏现象 。有这种反应的人要少饮酒或戒酒 。可用醋、荸荠汤或罗汉果冲剂解酒，必要时可服用B族维生素、维生素C或扑尔敏等药物 。
2.赤红脸色
赤红可能是由于血液循环不好，特别是末梢部位血流不畅，蛋白质未充分消化就被吸收所致 。为使蛋白质充分消化吸收，要多食用一些含B族维生素和维生素C的食物，多晒太阳 。经常沐浴按摩，可加快血液循环，减少皮肤赤红的现象 。
3.绀红面色
绀红可能是由于食用过量荔枝引起的 。这是因为荔枝含果糖量很高，大量食用后，肝脏中的葡萄糖转化酶来不及将果糖转化为葡萄糖，使大量果糖积存于血液中而引起肤色变化，进而还会造成身体不适 。应合理、科学、适量地食用荔枝，吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄，也可用月桂叶捣汁冲饮，缓解皮肤绀红 。
4.青红脸色
青红可能是由食物中的组胺引发的 。虾、蟹、鳝鱼等动物死后，体内蛋白质迅速分解，会产生大量的组胺 。食用这些水产品，会使人体血液中的组胺含量增加，食用不当或过敏者面部甚至周身肤色就会呈现青红色，周身不适，有时还伴有头痛和奇痒 。如症状严重可用抗组胺类药物进行治疗 。
5.橙黄脸色
由饮食引起的肤色橙黄多发于手掌、脚掌，是叶红质引起的 。含叶红质较多的食物有柑橘、胡萝卜、番茄、黄花菜等，蛋黄及牛油中也含有少量叶红质 。如果短期内食入过多高含量叶红质的食物，会使血液中叶红质含量骤增，并大量积存在皮肤内，致使手掌、足掌和面部出现橙黄色 。停吃含叶红质的食物，多喝开水，促进叶红质的排泄，一段时间后，橙黄色即可消退 。
好脸色调养法 3招让你面如桃花
专家介绍，皮肤的老化是随着机体生理功能衰退而伴生的一种衰老特征 。机体生理功能旺盛，气血津液充足，循环畅通，供给皮肤的营养物质丰富，则皮肤细腻洁白，富有弹性 。反之，机体生理功能衰退，则气血津液不足，循环瘀滞不畅，新陈代谢失常，肌肤营养缺乏，便会出现肌肤松弛、粗糙、皱纹增多、色斑瘀积等 。
推荐阅读
- 最要命的5种“脸色”
- 5种脸色 要人小命
- 煤气减压阀怎么调节压力
- 适当的压力能给你带来好处哦！
- 请留神5大致癌“新杀手”
- 留神 五大致癌“新杀手”
- 留神五大致癌“新杀手”
- 7个方法轻松甩掉“压力肚”
- 女人脸色暗黄怎么回事呢
- 女人保养子宫的方法有哪些