也有些高血压病人，看到血压降下来了，便立即停药 。这种服药—停药—服药的做法，会导致血压出现升高—降低—升高的波动，这样不仅达不到治疗效果，而且由于血压出现较大幅度的波动，易于引起心、脑、肾发生严重的并发症 。
因此，在炎热的夏季，高血压患者要根据血压监测的结果调整用药剂量，不能随意改变用药 。如果血压下降的比较理想，在服药的剂量上可适当减少，尽量选用长效、缓释的降压药物 。
其次，夏季炎热，汗孔开放出汗较多，电解质容易丢失，这时使用利尿剂降压，容易发生低血钾 。因此高血压患者在夏天，如非特殊必要，应减少利尿剂及含有利尿药成分的一些复合剂的应用 。
保证睡眠 适量运动
高血压是一种心身疾病，任何精神刺激都能使血压升高 。因此，要保持心情舒畅，尽量减少情绪波动 。对于高血压病人来说，尤其是老年患者，合理休息是十分重要的，要做到起居规律，早睡不熬夜，每日保证7～9小时的睡眠时间 。
除了合理的休息，还要保证适量的运动 。运动能舒筋活络，畅通气血，缓解人的紧张情绪，有利于控制血压 。所谓适度，一般而言，一天总的运动时间为30-60分钟，每星期运动3-7天，以睡一觉能缓过来为宜 。
高血压病患者的运动方式应以有氧运动为主，包括步行、慢跑、骑自行车、游泳、慢节奏的交谊舞和体操等 。此外，打太极也是高血压病患者有效的运动治疗方式 。
晨起喝盐水会使血压更高
一个健康的人每天至少要喝7—8杯水(约2.5升)，炎热夏季，饮水量就要相应增多 。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，但并非所有的水都可以 。
果汁、淡盐水等网传美容养颜水并不可取，过冷或过热也会影响身体健康，因此，晨起喝水最好选择温白开水 。早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料 。
汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙 。而另一些饮料有利尿作用，清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分，还会增加肌体对水的需求，反而造成体内缺水 。
有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水，觉得这样最提神 。其实，早上喝这样的水是不合时宜的，因为此时胃肠都已排空，过冷或过烫的水都会刺激到肠胃，引起肠胃不适 。
晨起喝水，喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激 。研究发现，煮沸后冷却至20-25℃的白开水 。
具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能 。喝温凉开水的人，体内脱氧酶的活性较高，新陈代谢状态好，肌肉组织中的乳酸积累减少，不易感到疲劳 。
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