3.山药羊肉粥
羊肉250克洗净，入锅煮烂研成泥，山药100克，洗净研末，与粳米100克同煮为粥，分次食用 。能温补脾肾，适用于食欲不振、腰酸乏力、手足冰冷等 。
【手脚冰凉怎么调理 7个招数四肢迅速回暖】4.党参红枣茶
党参30克，红枣10枚，加水共煎，代茶饮，每日一剂，适用于脾气虚、少气懒言、形寒肢冷等 。
结语：看了上文的介绍，我想大家都应该知道哪些方法能够帮助人们缓解手脚冰冷的方法了吧！还有小编为大家推荐的一些能够缓解手脚冰冷的食疗方法，大家可以试试哦！
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