秋季来临 干燥来袭！
干燥点一：头发
夏秋季节更替之时，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害 。秋季气温有所下降，毛囊收缩加快，对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩，长出细小头发或不长头发，造成头发越来越少，引起脱发 。秋天环境湿度太小，头皮容易干燥，毛发容易干枯 。这时人体营养如果跟不上，就很容易发生脱发现象 。
干燥点二：嗓子痒痒
办公室白领工作人员患上咽炎的数量有所增加，除办公单位的空调影响外，长时间打电话、用嗓过度，老师长期接触粉尘，应酬多时，吸烟喝酒刺激咽喉，长期加班熬夜导致免疫力下降、再加上近期正好是夏秋转换，气温忽高忽低等原因都是导致办公室白领人员易患咽喉疾病的重要原因 。
干燥点三：嘴角
很快进入干燥的秋季，很多人都会出现皮肤干裂的情况，尤其是嘴唇，容易出现“烂嘴角”的问题 。“烂嘴角”，医学上称之为口角炎，表现为口角潮红、起疱、皲裂、糜烂、结痂、脱屑等 。干燥的气候也使口唇、口角周围皮肤黏膜干裂，周围的病菌乘虚而入造成感染，引起口角炎 。另外，不良习惯促发口角炎 。干燥的秋季口唇干裂，一些人经常用舌头去舔，更容易使口角干裂 。此外，吃零食、吮手指等不良习惯也容易导致口角炎 。
干燥点四：皮肤
处暑节气之后，空气中的水汽含量小，其相对湿度下降，人们就会感觉到皮肤干涩粗糙，皮肤干燥问题会让你感到很不舒服，甚至让你为之抓狂 。你会感到皮肤很紧并伴有疼痛感，看起来是干枯的，或是红红的或是要脱落似的 。最让人难以忍受的是痒，那种让人无法忍受的痒，如果不及时护理肌肤，甚至会出现皱纹 。
秋燥吃什么
芝麻核桃粥
黑芝麻、核桃仁各20克，炒熟，将核桃仁切碎、芝麻研细 。取粳米100克煮粥，粥熟将稠时，加入芝麻与核桃仁共食 。此粥补肝益肾、润燥通便，对年老体弱、病后体虚、头晕目眩、肠燥便秘者最为适用 。
百合四宝粥
取百合、甜杏仁(水泡去外皮)、银耳(清水泡发)、枸杞子各10克，与粳米适量共煮粥，粥熟后加冰糖适量 。此粥补益肺肾、止咳化痰，对患有慢性支气管炎、肺结核、肠燥便秘、头晕目眩等肺肾双虚者功效较好 。
黑白双耳汤
银耳、黑木耳各10克，冷水泡发后洗净，放沙锅内加清水适量及冰糖20克，炖至木耳酥烂，吃木耳喝汤 。银耳、黑木耳滋阴润肺，可降低血液黏稠度，对防治虚劳咳嗽、肺结核、血管硬化、高血压、大便燥结等有较好功效 。
五汁饮
取适量梨汁、荸荠汁、鲜苇根汁、麦冬汁、鲜藕汁(或甘蔗汁)，和匀凉服，不喜凉者可加热温服 。五汁饮是古方，功能是滋养肺胃、润燥止咳，对肺虚燥咳、胃阴不足者有良好功效 。
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