至于淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否 。如果有时间选择泡澡，那水温不宜太高，时间也别拖太长，选一些含有柑橘味的沐浴品，对于提振精神是最好的 。
假如是淋浴，告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的热度，用莲蓬头水柱冲打双肩，每次十分钟，每周三次以上，效果佳 。
6.心理暗示
早上是一天最美好的时光，这个时候，不要忘记举行一个小小的仪式 。那就是对自己的心灵安抚与激励 。每天出门前对着镜子微笑，磨砺最美的角度与微笑的弧度 。并且告诉自己“我很漂亮” 。
这么做不是自恋，而是对自己的鼓励 。要知道，自信的女人才会美丽，才会神采飞扬 。今天开始，出门前，也请对着镜子微笑，告诉自己“我真的很漂亮”！
喷香水也是一种很好的心理暗示，能令女性表情变得更生动更自信 。
然后，再听上一段自己喜欢的，舒适的音乐，让四肢百骸与心灵在音乐中柔美起来 。再撒上点香水，没错了，这一整天，快乐就属于你了！
7.吃好早餐
最后，还有一件事也是很重要的 。那就是吃早餐 。很多人不重视早餐，那是不对的 。不吃早餐，既不懂得享受生活，又是一种损害身体的愚蠢行为 。
有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐 。
其实一天三顿饭早餐最重要，早餐是一天活力的来源，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的，一来健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉 。
长期不吃早餐会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石 。所以早餐一定要吃，最好呢，是在7点到8点吃早餐 。因为这时人的食欲最旺盛 。
除了上面的七件事情外，我们还可以多多注意自己每天一天的心情、工作劳累度等等，都对我们的日常生活有很好的帮助 。
结语：俗话说，一天之计在于晨，早晨对我们来说是非常重要的，因为早晨过的好坏将直接影响到我们一天的工作状态，所以希望大家可以认真看完小编的文章 。为自己的健康打下基础 。
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