另外，核桃中富含Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等成分，已证实可预防血液中胆固醇升高，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助 。核桃受中、西方的食疗和营养学者推崇 。
六、山药
山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精 。凡肾虚之人，宜常食之 。
总结：通过以上小编的叙述相信大家对于生活中的那几件你认为没事其实这件事就在有损你的健康的事有所了解了吧，在日常生活中我们要对细节多加注意 。无所谓的态度只会对我们的健康百害而无一利 。
推荐阅读
- 月经不规律的话会影响生育吗
- 女人能吃锁阳的吗
- 女孩子胸部发育不良的原因有哪些
- 不得不去的国内三大春游胜地
- 为什么女孩子乳房发育不一样
- 揭开茶马古道的神秘面纱
- 黄龙：不得不去的人间仙境
- 揭秘旅游旺季常见的骗招
- 别人不会告诉你的泰国自由行注意事项
- 女士气血不足吃什么好呢