随着人们生活水平的提高 ， 越来越多的人开始关注养生 。那么你知道养生常识都有哪些吗？晨起后感觉头晕是什么现象呢？赶紧来了解下吧！
养生常识
脸上呈现出黑眼圈
如果说黑眼圈 ， 仅偶尔光顾 ， 很可能只是熬夜、失眠 ， 或喝过量咖啡等因素造成 。但是 ， 如果连续或长期存在 ， 就有可能表明 ， 你的月经不调引起 ， 女子经期前后气血不畅 ， 是很容易形成黑眼圈 。
当然 ， 过敏性鼻炎等病患 ， 或眼部卸妆不彻底造成色素沉淀 ， 平常缺乏体育锻炼 ， 使血液循环不良等 ， 日常生活上有许多因素 ， 会使人不知不觉地产生熊猫眼 。
提示：黑眼圈 ， 表示你可能患上一些慢性病 ， 如消化吸收功能不好、慢性胃炎 ， 或慢性肝病 ， 所以要引起重视 。
清晨起床感觉头晕
如果 ， 你是办公室OL一族 ， 清早起头晕 ， 最有可能原因 ， 就是长期用电脑 ， 你的颈椎出了问题 。颈椎疾病 ， 就会压迫椎动脉 ， 影响脑供血 。如果 ， 平时饮水与运动量不足 ， 血黏度较高 ， 也容易造成大脑供血、供氧不足 。
清晨起床感觉虚汗
清晨起来 ， 感到周身出虚汗 ， 其原因很多 ， 如低血糖等 。如果仅只是出汗 ， 没有其他症状 ， 这是处于“亚健康”的一种表现 ， 说明你身体受季节影响 ， 阴阳失调、脏腑功能失调 。
清晨眼脸感觉浮肿
很多女孩子 ， 早上起床的时候 ， 眼睛会有一种浮肿的感觉 ， 严重一点的话 ， 眼睛甚至会眯起来 。
女性很容易在清晨出现浮肿 ， 尤其是眼睛最明显 。一般的原因 ， 是你头天晚上 ， 临睡前喝水太多 。如果 ， 你自身的血液循环不好 ， 有可能由于血液循环系统 ， 来不及将体内多余的水排出去 ， 让水分滞留在微血管里 ， 甚至回渗到皮肤中造成浮肿 。
清晨感觉口气很大
清晨口气 ， 与你直接关系就是饮食原因 ， 包括服药、喝酒、抽烟、喝咖啡及乳制品等都有可能产生口气 。
不过 ， 口腔异味 ， 是你身体发出一种警报 ， 如长时间嘴里酸酸的 ， 可能与你的肝脏失调有关;如口中出现麦芽糖甜味 ， 身体发出信号 ， 在提醒你要注意养护好胃;若你口中出现苦味 ， 说明你的肝胆郁热 ， 或心火过重 。
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